Диета ларисы долиной отзывы и результаты - отзыв

Всем доброго времени суток. Не так давно я попробовала знаменитую диету Ларисы Долиной. Ранее я перепробовала очень много всевозможных диет, но к сожалению результатов которые бы меня устраивали я так и не обнаружила.

Вес то снижался, то опять набирался. А вот таблетки для похудения мне совсем не подходят.

Я помню ранее как Лариса Долина была с пышными формами, но потом она резко похудела, и стала еще более обворожительной. Я уже и не помню, в какой программе она раскрыла свой секрет похудения, но об этом писали так же СМИ, и сейчас в интернете с легкостью можно найти диету Ларисы Долиной.

При этой диете под запретом сахар, пищевые добавки, соль. Основная роль в диете отдается обезжиренному кефиру, именно его необходимо будет ежедневно включать в свой рацион питания.

Так же еще разращены такие продукты при диете, как куриная грудка, овощи, например морковь и картофель, сухофрукты, не газированная вода, нежирная сметана, творог. Воды пить не менее двух литров в день.

После 6 вечера не есть совсем. Рассчитана диета на две недели.

Меню диеты повторяется. За первую неделю можно похудеть до 6 килограмм.

В первую неделю я похудела на 3 килограмма. А вот на второй неделе вес стал значительно падать. За две недели я сбросила более 10 килограмм. Главное потом после диеты не сильно налегать на еду первые несколько дней. Выходить из диеты нужно постепенно. Конечно могут килограммы вновь вернуться, но у меня этого к счастью не произошло.

Я вот рекомендую тем, кто кочет сесть на эту диету, перед диетой устроить разгрузочный день, а потом каждый день когда вы худеете с этой диетой, ставить очистительную клизму, так вы добьетесь хороших результатов как и я.

Еще мой совет, стоит придерживаться определенного графика приема пищи.

Завтрак в 8 часов.

Второй завтрак в 10 часов.

Третий завтрак в 12 часов дня.

Обед в 14 часов.

Полдник в 16 часов.

Ужин в 18.00.

Если у вас сразу не удалось похудеть, то диету можно будет чередовать. Например неделю сидим на диете, вторую неделю едим, но без фанатизма.

Читала так же отзывы об этой диете, многим она помогла сбросить лишние килограммы, которые даже после прекращения диеты так и не вернулись.

Моя мама так же попробовала эту диету. и сбросила на ней за неделю 4 килограмма, за вторую еще три.

Все равно вес уходит легко, хотя конечно присутствует чувство голода в течение дня, но нужно все это перетерпеть ради красивого тела и фигуры.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета ларисы долиной отзывы и результаты