Диета лесенка меню на 7 дней отзывы - отзывы

Диета лесенка меню на 7 дней отзывы отзывы
  • Диета лесенка меню на 7 дней отзывы -  - Фото 556474
  • Диета лесенка меню на 7 дней отзывы -  - Фото 556472
  • Диета лесенка меню на 7 дней отзывы -  - Фото 556470
+1
-0
Цена: - руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Лесенка
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диета лесенка меню на 7 дней отзывы Рацион питания - диета "Лесенка"

Отзыв: Диета лесенка меню на 7 дней отзывы

- Эффективный способ избавиться от лишних килограммов
Достоинства: в отзыве
Недостатки: нет

Реально ли помогает диета "Лесенка" избавиться от лишних килограмм?

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами рассмотрим диету Лесенка на 7 дней, за этот срок вы реально сможете сбросить от 3 до 6 килограмм и это действительные цифры. Вот я далеко не доверяю различным таблеткам и напиткам, которые якобы дают чуть бы не мгновенный эффект. По диете "Лесенка" занималась моя сестра. Но тут нужно запомнить, что данной диетой можно пользоваться не более одного раза в год. Потеряете вы 6 килограмм, а что же делать дальше, об этом вы узнаете в самом последнем разделе моего отзыва.

А теперь давайте более подробно распишем все семь дней диет, где вам предлагается щадящий рацион питания, но в любом случае нужно не останавливаться перед основной задачей - избавить себя от лишнего балласта.

Диета "Лесенка" на 7 дней

День №1 - очищение. Прежде чем приступать к основной процедуре похудения, для начала нужно избавить свой организм от вредных токсинов и шлаков, а также лишней жидкости. Необходимо, чтобы наш желудок также уменьшился в своем объеме и нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому в первый день данной диеты мы должны съесть килограмм яблок, при этом надо распределить их на шесть равных частей. В день можно потребить максимум полтора литра питьевой воды. Вода в нашем случае - это очень важный стимулятор, который позволяет нормализовать правильный обмен веществ в организме, а также способствует более качественному расщеплению жиров. Помимо этого необходимо выпить за сутки 12 таблеток активированного угля, вот как раз именно таблетки в силе вывести из нашего организма все вредные токсины и шлаки, а вода уже помогает лишнюю жидкость удалить из организма.

День №2 - восстановление. Рацион питания этого дня следующий: необходимо заполнить свой организм белком, потому что организм начинает требовать данный компонент. 600 грамм нежирного творога, 1 литр нежирного кефира и минимум один литр воды необходимо принять за день.

День №3 - энергия. Наш организм к этому моменту испытывает слабость, истощение, поэтому нужно дать заряд сил организму. И для этих целей подойдет 300 грамм изюма, 2 столовых ложки меда и два литра компота. Наша задача получить порцию нужную глюкозы, которая благоприятно влияет на работу головного мозга, питая его и снимая психологическое состояние.

День №4 - строительство. Здесь мы должны потреблять в пищу белки животного происхождения и для этого подойдет 0,5 килограмма отварного филе курицы или индейки и выпиваем за сутки порядка 1,5 литра очищенной воды.

День №5 - сжигание жира. Основной результат в плане похудения мы получим в этот день, кушаем 200 грамм овсяных хлопьев и съедаем один килограмм овощей и фруктов. Из овсянки я рекомендую вам приготовить кашу, можно в нее добавить ягоды или измельченные яблоки.

День №6 и 7 - выход. На завтра мы должны потреблять углеводы и для этих целей лучше всего подойдет каша из различных злаков. А вот на обед и ужин мы должны потреблять белок.

Вот такой вот рацион питания на всю неделю.

Условия которые необходимо соблюдать во время и после прохождения диеты Лесенка

Для того, чтобы действительно сбросить лишние килограммы, необходимо во-первых, отказаться от калорийной пищи, поэтому позаботитесь о том, чтобы в холодильнике у вас не было лишних продуктов питания. Во-вторых, необходимо заниматься физической активностью. Даже в домашних условиях можно выполнять простые упражнения на пресс, не помешают пробежки или длительные пешие прогулки. Можете ходить также в спортзал или же фитнес центр. И результата вы обязательно добьетесь!


Видео обзор

Все(1)
Диета лесенка меню на 7 дней отзывы    


Время использования: 7 дней
Стоимость: - руб.
Общее впечатление: Эффективный способ избавиться от лишних килограммов
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: Диета лесенка, меню, отзывы, рацион питания, на 7 дней, а 1, а р



Самые комментируемые отзывы:

Копия IPhone 7 фото

Копия IPhone 7

Копия IPhone 7 - китайская реплика гаджета от Apple. Полностью имитирует оригинал, отличаясь только...

RASPUTIN GEL - крем для члена фото

RASPUTIN GEL - крем для члена

RASPUTIN GEL – состав для увеличения размера половых органов. За полтора месяца помогает прибавить...

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно