Диета магги отзывы и результаты 2018 форум

- Отличный способ похудения
Диета магги отзывы и результаты 2018 форум отзывы

Первые семь дней

В чем же состоит суть данной диеты?

Эта диета считается достаточно неплохим способом, чтобы похудеть без насилия на организмом. По сути, благодаря данной диете человек не будет ощущать чувство голода. Но, буквально за четыре недели способен похудеть на двадцать килограммов при помощи главного компонента, а именно яйца.

Эта диета, в первую очередь, получила свое название благодаря основному ее компоненту, и поэтому "в народе" ее часто называют просто "яичная диета". Ее продолжительность составляет тридцать дней, и если человек будет полностью ее придерживаться, то уже за четырнадцать дней сможет сбросить до десяти килограммов. Также, говоря о категории этой диеты, нельзя не сказать о ее белковой основе. Следовательно, в меню человека будет содержаться невероятно маленькое количество углеводов, поэтому она имеет ряд определенных противопоказаний. Главное правило этой диеты гласит, что необходимо придерживаться режима потребления пищи, который будет прописан. Этот режим ограничений не может повторяться чаще, чем один раз в год. Почему этот режим питания получил такую популярность? В первую очередь, благодаря тому, что он подобран таким образом, что все продукты во взаимосвязи способны активизировать определенные химические реакции, действие которых направлено на избавление от токсических веществ и на расщепление жировой прослойка, жировых тканей. Как вы уже успели догадаться, основой данной диеты являются яйца, исключительно вареные. На самом деле, такой режим ограничения питания достаточно неплохо переносится со стороны более менее здорового организма, и в конце дает ощутимые результаты. Однако, в период соблюдения диеты рекомендуется избегать серьезных физических нагрузок, так как человеческий организм и так не получает необходимое количество углеводов, вследствие чего и энергии, а ее затраты на выполнение физических упражнений, активных тренировок может спровоцировать обморок. Можно выполнять упражнения с незначительной нагрузкой, например лежа на полу. Также, эта диета, из-за того что она сопровождается низким потреблением углеводов, имеет ряд противопоказаний, например таких как: заболевания почек, повышенное артериальное давление, период беременность, а также заболевания сердечно-сосудистой системы.

Из чего состоит меню на данном режиме питания?

Происходит ли набор веса после окончания данной диеты?

Набрать вес можно после окончания любой из диет, а не только конкретно данной. Все будет зависеть исключительно от того, какой режим питания вы изберете в дальнейшем. Если вы будете постепенно увеличивать количество потребляемых калорий, то вероятно, что лишние килограммы снова вас уже не побеспокоят, а если вы начнете потреблять неограниченное количество высококалорийной пищи сразу же, то скорее всего ваш вес не только вернется к первоначальному состоянию, но даже увеличится на определенное количество килограммов. К режиму соблюдения данных ограничений относится еще одна поправка, важная деталь, например если по какой-то причине вы ее прервали, нарушили режим питания, даже на половину дня, вам придется начинать ее заново. Это относится даже к ситуации, когда просто были перепутаны продукты.

Из чего состоит меню на данном режиме питания?

На самом деле, это одна из тех немногих диет, которые предлагают человеку достаточно скудное и очень однообразное меню. Однако, зачастую именно диеты с подобным меню и приносят результаты в сбросе лишних килограммов. Что касается данного режима, то та пища, которая не обозначена в меню весовой характеристикой, может потребляться без каких-либо ограничений. Также, в обязательном порядке необходимо пить не менее двух литров воды в день, можно также баловать себя чаем, как черным так и зеленым, и даже кофе. Но и тут существуют ограничения, нельзя добавлять в данные напитки сахар и например молоко, что касается кофе. Далее, вы можете ознакомится с рационом питания, который присущ данной диете.

Происходит ли набор веса после окончания данной диеты?

Первые семь дней

День №1

В качестве первого приема пищи можно съедать половину грейпфрута или апельсина, а также пару вареных яиц. На второй прием пищи можно выбрать любой фрукт, это могут быть цитрусовые или например, просто яблоки в неограниченном количестве. И в качестве последнего приема пищи можно взять мясную продукцию, разрешается употреблять мясо любого вида помимо баранины.

День №2

Завтрак будет аналогичным первому дню, а вот обед претерпит изменения, можно будет позволить себе только курицу без жирной кожицы. На ужин следует скушать два вареных яйца с легким овощным салатиком из помидоров, огурцов и листьев салата, при желании можно добавить туда немного моркови и свежего болгарского перца. Также, разрешается съесть четверть лепешки или один тост. Если у человека еще останется желание что-то съесть, то можно обратить свое внимание на цитрусовые, например на апельсин или грейпфрут.

День №3

Первый прием пищи остается таким же, как и во все предыдущие дни, а вот на обед уже нужно будет съесть нежирный творожок без ограничения в порции, и один тост или четверть лепешки с помидорами. на ужин разрешается приготовить мясо любого вида, кроме мяса баранины.

День №4

На обед следует перекусить любым фруктом, или несколькими разновидностями фруктов, без ограничения по весу или порции. На ужин снова разрешено кушать мясо и можно сделать легкий салатик к нему из овощей или просто перекусить листьями зеленого салата.

День №5

На обед можно съесть два вареных яйца, а также отварить любые овощи, это может быть, например морковь или кабачки, даже бобовые. Поужинать можно рыбой нежирных сортов и одним цитрусовым, например апельсином.

День №6

На обед разрешается кушать любое фрукты, никаких ограничений по порции нет. На ужин можно взять любое мясо, опять же, исключением является только баранина.

День №7

Пообедать следует куриным мясом без жирной кожицы, можно сделать легкий овощной салат, например из помидора и скушать грейпфрут или апельсин. А поужинать разрешается любыми вареными овощами.

Меню будет отличаться от предыдущего каждую последующую неделю. Всего, напомним, таких недель будет четыре. Но, далее режим питания будет более строгим. Постепенно будут появляться ограничения по количеству порции, по потребляемым граммам. Не следует забывать о том, что необходимо соблюдать питьевой режим, и потреблять до двух литров чистой воды. Также, не забывайте и о том, что в это количество воды не включаются чаи, кофе, которые вы пьете на протяжении дня, они не могут быть включены в это количество.

Данная диета не является самой дешевой из всех, так как вам придется практический каждый день кушать цитрусовые и покупать мясные продукты. А принимая во внимание факт того, что в первую неделю даже мясо можно потреблять без ограничений, чеки из магазинов могут вас огорчить. Но, в дальнейшем вы уже не сможете съедать столько, так что затраты все равно существенно сократятся.

Наиболее трудно будут переносить эту диету, этот режим питания люди, которые привыкли кушать хлеб во время каждого из приемов пищи, в также те, кто не представляет свой завтрак без бутерброда из хлеба и жирной копченой колбаски, или например без сладостей и молочного шоколада.


Видео обзор

Все(1)
Диета магги отзывы и результаты 2018 форум    


Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно