Диета молоко и зеленый чай отзывы - отзыв

Диета на чае с молоком или просто молокочаем. В чем суть, есть ли результаты? Об этом хочу рассказать в отзыве.

Молоко - достаточно калорийный продукт, и многие диеты современности исключают этот напиток из рациона диет. Однако, это не совсем правильно, молоко - продукт полезный, но вот имеет свойство тяжело перевариваться и если его употреблять с другими продуктами такой же ценности, то это чревато запорами, застоями и и другими проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Поэтому, худеть на молоке можно, только правильно.

Диета «Зеленый чай с молоком» или молокочай по своей сути очень проста, но, как и все другие диеты не является "волшебной палочкой" для желающих похудеть. И такая диета подойдет не всем.

Молоко.

Все знают о молоке, что это тот продукт, который содержит кальций, необходимый каждому из нас. Всего же молоко имеет около 100 питательных элементов! Одновременное насыщение нашего организма этими питательными веществами повышает защитные силы организма. Но, молоко имеет в своем составе жир, а любой жир может повышать уровень холестерина в крови, нарушать обменные процессы в печени. И тут на помощь приходит зеленый чай...

Зеленый чай.

Ну а этот напиток в рекламе не нуждается. Зеленый чай обладает многими целебными свойствами: снижает риск сердечнососудистых заболеваний, улучшает память, является профилактикой для болезни Альцгеймера, препятствует образованию кариеса на зубах и камней в почках. Некоторые ученые-врачи считают зеленый чай профилактикой онкологических заболеваний. Что касается похудения, то зеленый чай нормализует обмен веществ, а это основа похудения.

Эти два продукта - молок и чай, как инь и янь - дополняют друг друга

Есть два варианта диеты на зеленом чае с молоком. Один более мягкий, другой жестче.

Первый вариант - диета 6 дней, за это время можно сбросить 5-6 кг. В течении 6 дней нужно выпивать 6 чашек чая с молоком и без сахара, но можно добавить чайную ложку меда. И все. На том рацион урезается. Такую диету выдержать очень тяжело, поэтому разрешается съедать по паре яблок в день.

Второй вариант - более щадящий - это разгрузочные дни на молокочае. 1 раз в неделю можно устраивать себе такие дни, когда вы пьете только чай с молоком и ложкой меда. Такой вариант более приемлем. Во-первых, он мягкий и доступный. Во-вторых за один день организм не испытает стресса, в-третьих такой вариант разгрузочного дня можно повторять часто, но не чаще одного раза в неделю

Когда мы думаем о чае, мы всегда воспринимаем его как горячий напиток. Однако, на этой системе питания вовсе необязательно каждый раз заваривать горячий чай. Лучше с утра приготовить нужное количество и выпивать его в течении дня, так вы точно проконтролируете количество выпитого чая. Ну а если вы сидите на диете зимой, то приятнее будет пить чай все же теплым.

Для диеты не подойдет чай в пакетиках или с наполнителями. Желательно для диеты выбрать листовой чай хорошего качества.

Заваривать чай нужно так: 1,5 литра молока закипятить и всыпать в молоко 3 ст. ложки сухого зеленого чая. Накрыть крышкой и настаивать чай в течение 20 минут. Процедить и пить.

Ну а если вы выбираете заваривать чай при каждом употреблении, тогда на чашку кипяченого молока одна чайная ложка чая.

Мёд нельзя добавлять в кипяток! Только в теплый напиток.

Есть еще один вариант, он подойдет для летнего варианта диеты: 1 литр холодного молока смешивают с 1 литром уже заваренного и остуженного зеленого чая.

В общем, выбирайте свой вариант и вперёд к стройному телу!

Как бы вам не понравилась данная диета, но это жесткое испытание для организма, а потому садиться на нее можно не чаще чем один раз в 6 месяцев.

Диета на молокочае не подойдет людям, которые страдают болезнями пищеварительной системы, язвами. Нежелательно на диете сидеть гипертоникам, и конечно же беременным и кормящим . Хотя что касательно кормящих - чай с молоком способствует приливу молока. Однако, помимо чая кормящие должны кушать!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета молоко и зеленый чай отзывы