Диета на геркулесе отзывы

- отзывы
Диета на геркулесе отзывы отзывы
  • Диета на геркулесе отзывы -  - Фото 564642
  • Диета на геркулесе отзывы -  - Фото 564641
  • Диета на геркулесе отзывы -  - Фото 564640
+1
-0
Цена: - руб.
Средняя оценка: 4 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Геркулес
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диета на геркулесе отзывы Диета на геркулесе - польза для здоровья и для похудения

Отзыв: Диета на геркулесе отзывы

- Полезная для здоровья диета, но не столь эффективная при похудении
Достоинства: в отзыве
Недостатки: в отзыве

Мое личное мнение на этот счет

Диета на геркулесе - польза для здоровья и для похудения

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами поговорим об очередном виде диеты - геркулесовая. На сегодняшний день существует огромное количество диет и у каждой из них есть свои плюсы и минусы.

Надо признаться, что диета на кашах считается трудной с точки зрения психологии и далеко не каждый человек может выстоять перед сроком такого питания.

У меня сестра в свое время сильно набрала вес, но правда решила его вовремя сбавить, она большой любитель овсянки и геркулесовой каши, поэтому сам процесс похудения ей приносил только наслаждение. Ну а что же делать, если вы просто не переносите геркулесовую кашу, тогда в замен вы можете использовать овсяную кашу? По своей сути - это одно и тоже. Нет ничего вкуснее, чем с утра съесть овсяные хлопья. Я каждое утро кушаю хлопья, но при этом в молоке с содержанием жира 2,5 или 3,2. Но в нашем случае категорически запрещено в рацион питания включать жирное молоко, только обезжиренное можно, а лучше овсяную или геркулесовую кашу делать на воде для более максимального эффекта.

Вреда для здоровья человека геркулесовая диета не несет, но надо отметить, что и существенных результатов в плане похудения вам вряд ли удастся добиться.

Овсяные хлопья - это продукт жизни, по сути в них содержатся все необходимые нам углевод, витамины и минералы. Такой комплекс полезных веществ позволяет улучшить состояние наших волос и ногтей, сделать кожу более светлой и чистой, помимо этого овсяная, да и геркулесовая каша позволяет улучшить процессы связанные с работой желудочно-кишечного тракта, а в соответствии с этим и улучшить пищеварение, снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также позволяют нормализовать артериальное давление.

Геркулесовая каша позволяет насытиться на долгое время, при этом чувство голода блокируется, нормализуется уровень сахара в крови.

В рацион питания при геркулесовой диеты должны входить следующие продукты: геркулесовая каша на воде или молоке, овсяная каша, также на воде или молоке, несладкие фрукты (грейпфрут, зеленые яблоки, апельсины), несладкие ягоды, натуральные йогурты, нежирный кефир, зеленый чай, ну и конечно же вода. Объем воды, который вы должны выпивать при геркулесовой диеты, должен составлять не менее 1,5 литра в сутки. Также стоит добавить, что не помешает добавление нескольких чайных ложек меда в каши.

Безусловный плюс геркулесовой диеты - это ускорение обменных веществ в организме и очищение его от вредных токсинов и шлаков, а также лишней жидкости, если употреблять достаточное количество жидкости в сутки. Собственно метаболизм является неотъемлемой частью в процессе похудения.

Вред диеты на геркулесовой каше

Вред диеты на геркулесовой каше

Безусловным минусом геркулесовой диеты я считаю слабенький результат при похудении. Если вы будете сидеть на геркулесовой диете неделю, а больше специалисты не рекомендуют для вашего же состояние, то можете сбросить не более 2 килограмм.

Забыл отнести к достоинствам геркулесовой диеты тот момент, что после окончания диеты, вы не набираете повторно излишний вес.

Диета на геркулесе - польза для здоровья и для похудения

Мое личное мнение на этот счет

Не большой сторонник диет на каше, все же это очень ответственный момент. При этом надо учитывать, что без дополнительных физических нагрузок очень сложно добиться существенных результатов в плане похудения. Поэтому помимо правильного питания необходимо уделить время еще и физкультуре или спорту, можно заниматься даже в домашних условиях - простые упражнения на живот, ноги и ягодицы. И тогда результат действительно будет приходить!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(5)
Диета на геркулесе отзывыОвсянка при похудении / овсянка для похудения отзывыКАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ за НЕДЕЛЮ / БЕЗ УСИЛИЙ 100% РЕЗУЛЬТАТ / ОВСЯНОЕ МОЛОКО ВМЕСТО ДИЕТЫ /Геркулесовая диета 7 кгЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЕСТЬ ЭТО НА ЗАВТРАК ВЫ ПОТЕРЯЕТЕ БРЮШНОЙ ЖИР В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ!


Время использования: 7 дней
Стоимость: - руб.
Общее впечатление: Полезная для здоровья диета, но не столь эффективная при похудении
Моя оценка:
4
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно