Диета на луковом супе отзывы

Всем хорошо известно, что лук - это очень полезный для нашего организма овощ.

Его используют не только для приготовления пищи, но и в косметологии, медицине и других сферах.

Как известно, употреблять лук надо всем и регулярно, особенно в холодное время года, ведь употребление лука является отличной профилактикой острых распираторных вирусных заболеваний.

Это овощ содержит в своём составе множество полезнейших веществ для человеческого организма, наверно именно поэтому этот продукт есть в доме у каждого.

Но совсем недавно я ещё узнала, что есть специальные луковые диеты.

Оказывается, лук ещё и может помочь вам в борьбе с лишним весом.

А поскольку я уже давненько хотела сбросить шесть лишних килограмм веса, то решила попробовать это сделать с помощью лукового супа.

Доказано, что лук также выводит из организма вредный холестерин, ускоряет обмен веществ в организме, помогает снизить уровень сахара в крови человека, способствует нормализации работы пищеварительной системы.

Продолжительность луковой диеты составляет всего-лишь семь дней.

За это время при соблюдении всех рекомендаций диетологов вполне реально сбросить от четырёх до семи килограмм лишнего веса.

Как вы понимаете, основным блюдом во время проведения такой диеты является луковый суп.

Его можно готовить по разным рецептам с добавлением ваших любимых овощей.

Во время такой диеты категорически нельзя употреблять алкогольные напитки, хлебобулочные изделия, газированные напитки и жир в любом виде.

На протяжении дня можно кушать несколько раз небольшими порциями.

Кроме основного блюда этой диеты лукового супа, можно также употреблять и другие продукты, но вот распределять их придётся по дням.

А вот луковый суп можно кушать 2-3 раза в день до полного насыщения.

Преимуществ у такой диеты много.

Во-первых, не нужно голодать.

Продукты все кушать надо полезные, поэтому при такой диете не только теряется вес, но и оздоравливается весь организм.

В первый день диеты, кроме лукового супа, можно кушать фрукты, пить чай, воду, сок.

Второй день можно себе позволить себе свежие или тушеные овощи, две штучки запеченного картофеля.

На третий день диеты можно кушать продукты первого и второго дня, кроме картошки.

Четвёртый день можно добавить к этому всему два бананчика и 250 мл обезжиренного молочка.

На пятый день вместе с луковым супчиком разрешается скушать 500 грамм мяса или рыбы с помидорами.

Шестой день - 600 грамм рыбы и зелень листового салата.

На седьмой день можно покушать кашку из бурого риса, свежие овощи и выпить фруктовый сок.

Вот и вся диета, ничего сложного.

Также не стоит забывать об обильном питье.

Пить надо в большом количестве.

В день надо выпивать около двух литров жидкости.

В целом могу сказать, что луковая диета оказалась совсем несложная.

Как видите, кушать при ней можно разные полезные продукты.

Так что голодным ходить точно не нужно.

Кроме того, диета эта разнообразная, поэтому и не надоедает.

Семь дней продержаться на ней вполне реально и не проблематично.

Луковый супчик я готовила себе с разными овощами и кушала его примерно 2-3 раза в день когда проголодаюсь.

На всё остальное время распределяла разрешённые к употреблению продукты.

Через семь дней я взвесилась, и оказалось, что я похудела на четыре килограмма.

Учитывая то, что физических нагрузок за эту неделю у меня практически никаких не было, можно сказать, результатом похудения я осталась довольна.

Через месяц хочу ещё раз посидеть на такой диете чтобы скинуть ещё хотя бы три килограмма и влезть в свои любимые шортики.

Видео обзор

Диета на луковом супе отзывы

Суп для похудения Отзыв

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Похудение на 4-7 кг за неделю Суп из сельдерея для похудения