Диета одного стакана.

- Диета очень хорошая.
Диета одного стакана. отзывы

Однажды в интернете я прочитала про диету "Одного стакана". Кушать можно почти всё, что хочешь, но порции должны не превышать один стакан или 200гр. Причём интервалы между приёмами этих порций не больше, чем 3,5 часа.

Мне стало очень интересно. Поскольку у меня от младшего ребёнка остались вот такие формочки с крышечками, стала себе заранее готовить разнообразные диетические блюда, ограничиваясь небольшим объёмом еды.Отзыв о Диета одного стакана. Я даже на работу с собой носила всё в этих формочках. Это очень удобно.

Вначале сложно, потому что я не наедалась данным количеством еды, желудок ныл и было постоянное чувство голода. Но самое главное перетерпеть хотя бы неделю, тогда уже желудок постепенно начинает привыкать к такому объёму пищи. Я старалась подбирать всё-таки диетические блюда. В основном что-то из Белковой диеты, разные ПП рецепты подбирала под свой вкус. Вместо одной баночки можно было съесть фрукт, например, апельсин, банан или яблоко.

В результате спустя 3 месяца мои весы показали 53 кг, причём без всякого вреда для здоровья, поскольку в моём рационе всегда были и белковые продукты, кисло-молочные, фрукты и овощи и даже крупы. Так что очень рекомендую для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Из всех разных диет, опробованных на себе, могу сказать, что эта мне понравилась больше всего. Главное пережить первую неделю и научиться есть маленькими порциями.


Видео обзор

Все(5)
Ожирение | Диета 1 стакана, чашки. Diet | Obesity Prevention Source.Кардиохирург Лео Бокерия одобряет "Кремлевскую диету"СУПЕР СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ОТ БАБУШКИ ТРАВНИЦЫ в одном стакане/Я В ШОКЕ,ЧТО СО МНОЙ ЭТО ПРОИСХОДИТ!Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого ВышлоГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА 1-й день//ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ!Контрольное взвешивание helen marynina





Самые комментируемые отзывы:

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно