Диета по группе крови 2 отрицательная таблица продуктов - отзыв

Диеты по группе крови - это система питания, в которой продукты классифицируются как полезные, нейтральные или вредные. Это основано на группе крови человека и других факторах. Продукты, вредные для вашей группы крови, вызывают реакцию агглютинации.

Это заставляет клетки крови слипаться, увеличивая риск заболевания.

Тип А появляется в 21-м веке со многими более сложными проблемами, чем их предки могли себе представить. Ключевым фактором в развитии Типа А является прослеживаемая борьба за выживание в давние времена, когда резко сократился запас охотничьих дичей. Исчерпав великое стадо диких животных в Африке, люди все дальше вытеснялись из своего прародины в Европу и Азию. Выращивание зерна и домашнего скота изменили все. Впервые люди смогли отказаться от непосредственного образа жизни охотника / собирателя и создать стабильные сообщества. Со временем адаптация, которая вырабатывала группу крови А, была основана на необходимости полностью использовать питательные вещества из углеводных источников. Эти биологические приспособления все еще можно наблюдать сегодня в пищеварительной структуре типа А. Низкий уровень соляной кислоты в желудке и высокий уровень кишечных дисахаридов пищеварительных ферментов позволяют более эффективно переваривать углеводы. Именно эти факторы, наряду с низким уровнем кишечной щелочной фосфатазы, затрудняют для типа А переваривание и метаболизм животного белка и жира.

Многие нейрохимические факторы в генетическом расположении типа А способствуют структурированной, ритмичной, гармоничной жизни в окружении позитивного, поддерживающего сообщества. Испуганный темп и усиление чувства изоляции, которое испытывают многие в современном обществе, часто затрудняют достижение этих потребностей. Тип А лучше всего иллюстрирует мощные взаимосвязи между разумом и телом. Это было жизненно важно для перехода от охоты и заготовок к строительству и выращиванию. Однако более интернализованная связь типа А со стрессом, которая хорошо послужила предкам, является проблемой для современного типа А. Проактивная диета группы крови, включающая активные стратегии образа жизни, гормональные эквалайзеры, мягкие упражнения и специальные диетические рекомендации, позволит максимально улучшить общее состояние здоровья; уменьшить естественные факторы риска развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Результатом станет высокая производительность, ясность ума, большая жизненная сила и увеличение продолжительности жизни.

Диета по типу крови требует режима, называемого соблюдением. Это относится к употреблению «полезных веществ». Полезные свойства выбираются для каждой группы крови на основе лектинов или молекул, которые содержатся в пище. На этой диете люди определяются как «секреторы» или «не секреторы». Эти термины относятся к способности человека выделять антигены группы крови в жидкости организма. То, что вы едите, частично зависит от вашего статуса секретора. Вот почему диета известна как индивидуальный план. Пищевые соотношения также предоставляются для каждой группы крови. Далее они разбиты на соотношения, специально рекомендуемые для людей различного происхождения.

А-позитивная группа крови стала распространенной в первые годы сельского хозяйства. Именно поэтому люди с такой группой крови могут легко переваривать овощи и углеводы, но им трудно усваивать животный белок и жир. A-позитивная диета по типу крови в основном вегетарианская. Люди с таким типом крови имеют менее крепкую иммунную систему и склонны к беспокойству. План диеты обещает: потеря веса, меньше болезней, больше энергии, лучшее пищеварение.

Как и в случае любой диеты, можно попробовать этот план, чтобы похудеть или получить другие преимущества для здоровья. Такая диета позволяет уменьшать вес и снижать уровень холестерина. Как и многие другие планы питания, этот план подчеркивает необходимость избегать: обработанные пищевые продукты, продукты с высоким содержанием сахара, простые углеводы. Эти диетические меры приносят пользу любому человеку, независимо от группы крови. Тип А имеет естественно высокий уровень гормона стресса кортизола и вырабатывает больше в ответ на стрессовые ситуации. Кортизол высвобождается в течение 24 часов, обычно ранним утром между 6 и 8 часами утра. с постепенным снижением в течение дня. Это помогает контролировать другие циклические ритмы тела.

Продукты питания включают в себя:

соевый белок, такой как тофу.

некоторые зерна, такие как полбы, ячмень и проросший хлеб.

грецкие орехи, тыквенные семечки и арахис.

оливковое масло, некоторые фрукты, такие как черника и бузина.

определенные виды бобов и бобовых.

некоторые овощи, особенно темная листовая зелень, такая как капуста, мангольд и шпинат.

чеснок и лук.

холодноводная рыба, такая как сардины и лосось, ограниченное количество курицы и индейки.

зеленый чай, имбирь.

Диета рекомендует есть белок в начале дня. Консервированные сардины или смузи из шелкового тофу и козьего молока могут быть хорошим вариантом. Ограниченные количества животного белка, такого как индейка и яйца, разрешены в этой диете. Их можно есть на завтрак. Овощи, фрукты и разрешенное зерно можно есть во время любой еды.

Список продуктов, которые следует избегать людям с А-положительной кровью, чрезвычайно широк. Включает, но не ограничивается:

говядина, свинина, ягненок, коровье молоко.

картофель, ямс и сладкий картофель, некоторые овощи, такие как капуста, баклажаны, помидоры, перец и грибы.

лимская фасоль, некоторые фрукты, такие как дыни, апельсины, клубника и манго.

домашняя птица, кроме курицы и индейки, например утка, оленина, рыба, такая как голубая рыба, барракуда, пикша, сельдь и сом.

некоторые зерна и зерновые продукты, такие как пшеничные отруби, многозерновой хлеб и твердая пшеница.

рафинированный сахар, рафинированные углеводы, такие как белая мука и белый хлеб.

масла, кроме оливкового масла, искусственные ингредиенты, большинство приправ.

Соблюдение диеты с А-положительным типом крови может дать такие преимущества, как: пониженный индекс массы тела (ИМТ), кровяное давление, триглицериды сыворотки, холестерин.

Несмотря на то, что с этой диетой нет особых рисков для здоровья, она очень ограничительна и ее трудно соблюдать. Важно, чтобы любой, кто стремится следовать этому плану питания, удостоверился, что получает широкое питание из широкого спектра продуктов, включая источники белка.

Диеты по группе крови могут привести к потере веса и другим положительным результатам, потому что они очень строгие. Они также исключают продукты, которые, как известно, отрицательно влияют на здоровье. Если вы решите следовать этому плану, убедитесь, что вы едите как можно больше продуктов, чтобы получать достаточное количество пищи. Вы также можете поговорить со своим врачом о вашем индивидуальном риске развития заболевания.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Питание по группе крови.

Самая редкая и опасная в мире группа крови

2 ГРУППА КРОВИ_Диета по группе крови 2 доктора Пьеро Моцци (Piero Mozzi) Ч 3

(A Rh-) ВТОРАЯ ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ ГРУППА КРОВИ | ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ!

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4