Доброго времени суток, уважаемые читатели! Я очень рада, что вас заинтересовал мой отзыв. Благодарю вас за проявленный интерес. В данном отзыве я бы хотела поговорить о такой распространённой проблеме, как диета при грудном вскармливании.

Очень часто, выйдя после роддома, мма просто не знает, что ей есть. В Интернете огромное количество рецептов и советов, различных диет, но на деле оказывается, что ребёнок всё равно покрывается сыпью, его мучают колики. И мама понимает, что съела что-то не то. В данном отзыве я напишу то, что мне сказали в больнице, когда мы с малышкой лежали на её втором месяце. Итак.

Во-первых, врачи сказали не есть одно и то же каждый день. Иначе у ребёнка точно возникнет аллергия на этот продукт. Прошло моё удивление на то почему у ребёнка всё равно была сыпь, когда я стала питаться одной гречей Отзыв о Диета при грудном вскармливании (из больницы)

Во-вторых, дерматолог сказала нам исключить рыбу (в роддоме она была), так как этот продукт является сильнейшим аллергеном, как и всё морское. Сразу после этого ребёнок перестал покрываться сыпью. Ещё я исключила курага и ореху, от них у малыша так же появлялась сыпь. Особенно от кедровых орешков. Но пару грецких орешком в день я себе позволяю, малыш ничем не покрывается.

Молочные продукты. Как не печально, но молоко покупное сейчас ни то, что раньше. И продукты из него то же. Итог: аллергия на коровий белок, непереносимость лактозы. А вот на деревенское молоко у малышка никакой аллергии не было. Делайте выводы. Мне пришлось исключить всю молочку, что привело к уменьшению объёмов молока. Сейчас потихоньку ввожу творог в рацион (три месяца), пока нормально. Но от покупного молоко к вечеру у малышки дикие истерики и крики, которые ничем невозможно снять, пока она, бедненькая, не вырубается.

Давайте разберёмся, что остаётся. Основу моего питания составляют каши. Причём исключила я из них только пшённую в чистом виде и манную. Ещё перловую, т. к. я её просто не люблю. Можно, как мне сказали в больнице: кукурузную (обожаю её), ячневую, овсяную, рисовую, гречневую, рисовую с пшеном (3:1), льняную.

На обед всё время один и тот же суп: либо куриный, либо картошка с морковкой и кусочками фарша (свиного или из индейки).

На ужин: рис, греча, макароны или картофельное пюре, либо овощное рагу. Мясо: индейка или нежирная свинина (окорок, вырезка). Говядину сказали нельзя из-за непереносимости лактозы. Из мяса готовила гуляш или котлеты (без лука, без хлеба, просто паровые как бифштекс).

Всем удачи. Из напитков писал: компот из яблок или чёрный чай с сахаром. Иногда позволяю себе покупной зефир, домашнее печенье из кукурузной муки и растительного масла, пастилу, сушки, сухарики с сахаром, бананы. На яблоки и груши- аллергия была, на все овощи в свежем виде была аллергия, особенно на огурцы. Диета при грудном вскармливании (из больницы) фото1