Диета яичная отзывы и результаты с фото - отзыв

Из большинства разновидностей диет наиболе эффективной, считаю, жиросжигающую белковую. Именно к таким относится уникальная и столь эффективная яичная диета.

Основу рациона составляют перепелиные или куриные яички, грейпфрут, кефир и свежая зелень. В разных рецептах диета интепритируется совершенно по-разному, однако осонова прежняя – куриные белки, желтки мы не поглощаем! Обязательно добавьте физическую нагрузку, так вы добьетесь наилучших результатов.

Выявленные достоинства:

1)Довольно заметное ощущение сытности, хватает на несколько часов.

Животик не бурчит и не мучается, как при кефирной или яблочной диете.

2)Похудение происходит за счет увеличения мышц, соответственно жиробасы сжигаются, словно в топке, так как яичные белки способствуют как нельзя лучше укреплению мышечного каркаса.

Не стоит забывать о непременном соблюдении специальных условий, в таком случае результаты подтянутости будут более наглядными и стремительными.

Обязательные условия:

Во-первых, не забывает о приняти большущего количества воды. В противном случае проблемы с почками долго не заставят себя ждать.

Во-вторых, употребляйте достаточное количество зелени, так как без клетчатки жидкость будет застаиваться в организме.

В-третьих, соль категорически советую убрать из рациона, заменив на свежевыжатый лимонный сочок. Соль – белое зло.

В-четвертых, конечно никаких сладостей, мучных изделий. Изредка разрешается только кофе в первой половине дня, но никак не чаще одного или двух раз в неделю.

Более отчетнее хочется поговорить об эффективности яичного белкового похудения. За неделю уходит от четырех см в талии и с бедер по одному! Жирки в дальнейшем не возвращаются – это самое весомое преимущество, если конечно, строго придерживаться основ правильного питания.

Нельзя злоупотреблять и придерживаться яичной диеты более четырех недель, так как сбои в организме бывают именно при слишком частых диетах. Не стоит забывать, человеку одинаково нужны веще вещества - белки, жиры и даже углеводы. Мое мнение - добавить большое количество яблок и свежей зелени в первой половине дня, результаты будут чуточку менее заметными, зато вредности абсолютно никакой. Здоровье должно стоять исключительно на первых позициях, худеем же мы из-за него, а не из-за очередного мини-платья и для мужа, например.

В здоровом теле только здоровый дух - аксиома наших дней.

Видео обзор

Диета яичная отзывы и результаты с фото

ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!

Диета Магги / Итоги 1 недели

Диета магги отзывы похудевших фото

Результат недельной "яичной" диеты