Диеты которые реально помогают

- отзывы
Диеты которые реально помогают отзывы
  • Диеты которые реально помогают - Диеты - Фото 100420
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диеты которые реально помогают Список диет, которые мне помогли похудеть.

Отзыв: Диеты которые реально помогают

- Диеты, которые действительные помгают!
Достоинства: Вес уходит, читска организма.
Недостатки: Приходится ограничивать себя в еде.

Так уж получилось, что за свои 30 лет мне пришлось худеть и не раз! После рождения первого ребенка, я похудела на 30 килограм при помощи диет, но все они действительно были стоящими, например шоколадная диета - скинула 3 килограмма за 3 дня, набрала их обрато в течении недели, при этом правильно питаясь и ограниченно.

Начну с Кефирной диеты, которая поможет быстро убрать несколько лишних килограмм за короткие сроки. Например, когда через неделю лететь на юг, но есть пара тройка килограмм лишнего веса.

Кефирных диет огромное количество, я расскажу про те, которые я лично пробовала.

Например, можно сделать 3 разгрузочных дня на одном кефире и воде. Голодно? Да! Зато очищение организма и уходи пары сантиметров в объемах гарантированно уйдут. Не желательно сидеть такой диете более трех дней!.

Можно чередовать день творога и день кефира в течении недели. Чуть менее голодно, но очень быстро надоедают кисло-молочные продукты.

Еще один неплохой вариант для тех, кто больше одного дня на кефире сидеть не может. Чередуйте день кефира и день правильного питания, либо хотя бы просто исключите мучное, жирное, жареное. Отзыв о Диеты которые реально помогают

Теперь расскажу про свою диету, точнее именно тот пищевой порядок, который помогает мне худеть, даже если я иногда срываюсь. Я ем 5 раз в день - это очень важно, так обмен веществ работает очень хорошо и все срывы не вернуться в ненавистные килограммы! Утром на выбор: овсяная каша с медом или омлет из двух яиц, момидоры и кусочком цельнозернового хлеба или хлебца, я пью кофе на завтрак, можно и с молоком. Затем у меня перекус, например, банан или творог, или яблоко, или небольшая горсть орехов. В обед я ем супы или гречку с молоком, или тушеные овощи, в общем все что угодно, главное немного и не ту еду, которая провоцирует лишний вес. Затем снова перекус, мне нравится хлебец с кусочком сыра или творог. Ужинаю я только белковой пищей, например, отварная курица, масо на гриле, печеная рыба в фольге, если после ужина чувствую голод, то могу попить кефир или съесть немного творога.

Важно: пить много воды - около 2х литров в день, есть медленно, чтобы не переедать, не есть большими порциями, исключить сахар.

Еще один хороший способ похудеть - монодиеты, но не каждый может выдержать весь день, например, только на отварной грудке. Монодиеты бывают разные, чаще они чередуют продукты с разилчными свойствами, например, день овощи, день рыба, день курица, день фрукты, день питьевой, день злаковый. Но по истечении всех этих дней можно скинуть до 5 килограмм. Главное, по завершении диеты, не устраивать себе праздник живота, а умеренно питаться и стараться ограничивать себя во вредной еде, ведь лишние килограммы приходят быстрее, чем они уходят!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(1)
Диеты которые реально помогают    


Время использования: 5 лет дней
Общее впечатление: Диеты, которые действительные помгают!
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: диета, похудение, лишний вес, как похудеть, хорошая диета, мне нравится, очищение организма, шоколадная диета, молочные продукты, ю л, с молоком



Самые комментируемые отзывы:

7 Slim фото

7 Slim

7 Slim - ампулы для растворения в воде. Принимаются дважды в день. гарантируют быстрое сжигание...

Комментарии на отзыв:

Soll Пользователь Онлайн
2015-09-10 13:08:06
Надо попробовать монодиеты. Вроде не плохо вес уходит. Мне бы немного еще скинуть.
misskis Пользователь Онлайн
2015-09-10 13:13:03
Спасибо за очень полезный отзыв. Обязательно попробую.
lenava Пользователь Онлайн
2015-09-10 14:51:04
очень полезный отзыв, можно что-то для себя запомнить и применять.
Banata Пользователь Онлайн
2015-09-10 14:53:09
спасибо за хороший отзыв! возьму на вооружение и буду применять!
Glower Пользователь Онлайн
2015-09-10 15:57:25
Диеты для меня всегда актуальны, по этому интересно было почитать ваш отзыв




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно