Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения - отзыв

Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения отзывы
  • Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения -  - Фото 360739
  • Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения -  - Фото 360738
+1
-0
Цена: 500 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения тренажер для талии

Хорошо подтягивает. Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения

Доброго времени суток всем, всем!

Давайте худеть к весне и прокачивать свое тельце)

Мой любимый фитнес снаряд - это диск здоровья.

Самый популярный тренажер для талии!

У меня он самый обычный железный и дешевый за 500 рублей.

Отзыв о Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения

Спортивный диск-тренажер для талии состоит из высокопрочного пластика и называется — диск здоровья.

А попросту круг).

И так давайте разберем его пользу.
Диск здоровья не только тренирует некоторые мышцы ног и талии, а поддерживает в тонусе все мышцы человека. Также отлично прорабатываются с помощью напольного круга такие мышцы: как прямой и косой пресс; поясничный и спинной отдел; бицепсы ног.

А специальные массажные поверхности на некоторых моделях тренажера сделают диск массажером!
здоровья. Очень хорошо диск подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни, для таких как я постоянно сижу на работе, около 7-8 часов сижу и круг просто мой спаситель! В удобное время можно встать на него покрутиться и сделать несколько упражнений. Напольный диск особенно подойдет офисным сотрудникам и людям с лишним весом.
Нагрузка при работе с диском здоровья в первую очередь направлена на талию и на мышцы живота, хотя также она прекрасно укрепляет и подтягивает мышцы ягодиц, бедер и голеней. При регулярных занятиях можно прокачать и повысить работоспособность организма в целом и что очень благоприятно влияет на координацию движений и способствует общему похудению. Время занятий вы выбираете сами для себя. Кто-то может заниматься час и легко себя чувствовать, кто-то и 10 мин не может. Ко всему прочему доказано что, всего полчаса на круге позволят вам потерять не менее 250 калорий.

Давайте рассмотрим самые простые и эффективные упражнения, для себя выделила всего 2 упражнения.

Диск (круг) здоровья: упражнения для похудения фото1


1. Поставьте ноги на диск, слегка согните руки в локте и начинать делать скрутки за счёт рук. Туловище при этом остаётся неподвижным. Чтобы усилить нагрузку на предплечья упражнение можно выполнять при выпрямленных перед собой руках так, чтобы локти находились на одном уровнем с плечами.
2. Переложите диск на стул и сядьте на него. Начинайте делать скручивание, давая инерцию бедром и вращая их влево и вправо. Так получается необходимая нагрузка на косые мышцы, прорабатываются линии тела.

Но я основывалась на этих упражнениях, ведь у меня почти пропала талия.

Я при выполнении упражнений беру в руки галтели по 1 кг и кручусь.

Пробуйте упражнения ))Всем здоровья и сброса лишнего))

Всем пока!

Достоинства: подтянутое тело
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(5)
Диск (круг) здоровья: упражнения для похуденияБЛИНЧИК ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ ^..^ СПОРТкотЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Фитнес-тренировка ^..^ СПОРТкотУпражнения на ФИТДИСКЕ Альпина Пласт HD.flvУтренняя зарядка с напольным диском

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 3 месяцев
Стоимость: 500 руб.
Год выпуска/покупки: 2017
Общее впечатление: Хорошо подтягивает
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно