Доктор Борменталь на Капитанской - отзыв

Доктор Борменталь на Капитанской помог мне похудеть

Вот многие страдающие полнотой периодически истерично пытаются похудеть. Это я заметила по себе и некоторым подругам. Практически совсем перестаешь питаться, чуть ли не на воду без хлеба садишься.

Несколько дней, от силы неделя, и все. На большее не хватает. Да еще мозг начинает праздновать конец осады, и ты отрываешься конкретным таким застольем. Знакомо? Вот и мне очень знакомо... В этом году решила изменить ситуацию. Долго подбирала способ. Однозначно самостоятельные попытки уже не подходили, нужно было обращение к специалистам. Сходила на прием к диетологу, попыталась последовать рекомендациям. Хватило меня опять не надолго. В итоге заинтересовалась методикой Борменталя. Тем более слышала о ней уже очень давно, отзывов везде много. Нашла сайт центра Доктора Борменталя на Капитанской у нас в Красноярске, вот к ним и обратилась за помощью. На первом приеме, который кстати бесплатный, прошла диагностирование. Лишних килограмм согласно данных этого исследования набежало аж на 31 кг. Собственно я уже не сомневалась, что воспользуюсь одной из предложенных программ. Так в первые я пришла в центр Доктора Борменталя на Капитанской в феврале. На сегодняшний день сброшено 20 кг. Признаюсь честно, я однажды сорвалась. Дело в том, что в марте помимо всеми празднуемого женского дня еще и мой день рождения. Так что очень тяжко было удержаться, и не слопать все свои любимые вкусняшки. Так сказать порадовала себя. Поэтому в марте у меня всего минус 2 кг, да и этому я рада, поскольку мог быть совсем не минус, а огромный плюс. Килограммы то любят возвращаться с друзьями. Вот чтобы минимизировать ситуации, когда хочется снямкать все, что есть в холодильнике, в центре очень хорошо работает психологическая поддержка. Это и групповые занятия, и тренинги. Первые способствуют самомотивацию, настраивают на достижение результата. Вторые способствуют пониманию новых пищевых правил, отвязывают от пищевой зависимости. Конечно же для того чтобы похудеть пришлось изменить не только состав ежедневного рациона. Кушать можно, и даже нужно, все. Но вот количество требуется все время выверять с действительными потребностями организма. Иначе опять будут откладываться излишки в бока и живот. Помимо этого пришлось изменить и режим питания. Нам с детства в голову вбили необходимость трехразового питания. Ну мы и питаемся как-нибудь, но три раза. Утром кофеек с бутером, в обед кофеек с конфеткой, вечером до отвала первое, второе и третье. Вот и результат, каждый прием пищи отложился слоем жирка. Теперь я питаюсь каждые 3 часа. Конечно, пришлось кое-что придумать, чтобы такие перекусы были полноценными и не сказывались на работе. Хожу я и на аппаратные процедуры. Это ЛПГ – массаж. Он ускоряет процесс похудения, в моем случае еще и значительно снимал отечности, пока они на первых порах еще были. Использую и доступ в велнесс зал. Тренировки там занимают гораздо меньше времени, чем те, что нужно было бы проводить в обычной тренажерке, но они гораздо более действенны. Мне осталось сбросить всего лишь 10 кило, но я уже обновила гардероб. Это так приятно нравиться самой себе в зеркале. За все это огромная благодарность специалистам центрам.

Видео обзор

Доктор Борменталь на Капитанской