Доска для пресса

Доска для пресса отзывы
  • Доска для пресса - Тренажеры для пресса - Фото 83080
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: доска для преса
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Доска для пресса доска для пресса

Отзыв: Доска для пресса

- незаменимый
Достоинства: очень эффектно
Недостатки: занимает много места в розложенном виде

Отзыв о Доска для пресса

Я использую у себя дома доску для пресса уже несколько лет . Без нее я не представляю

свою жизнь . Каждое утро и вечером я в обязательном порядке делаю по три четыре подхода

к этому снаряду .

Скамья является универсальной и позволяет выполнять два упражнения -

подъем туловища на пресс и гиперэкстензию .

Перенастроить доску от одного упражнения к другому очень легко и просто , необходимо

произвести перестановку прижимного валика для ног с одной стойки на другую и занимает эта

операция не более двадцати секунд времени .

На сегодняшний день на рынке спортивных снарядов и тренажеров можно найти широкий

выбор досок для пресса . На мой взгляд чем проще доска , тем она надежнее и долговечнее .

Если описывать свою доску то хочу отметить , что она изготовлена на основе прочной металлической

раме , спинка изготовлена из прочной и плотной синтетической кожи , довольно таки оптимальный

угол наклона ( на это стоит обратить особое внимание при покупке ) позволяющий увеличить интен-

сивность выполнения упражнений в несколько раз , очень удобные валики для закрепления ног .

Сама конструкция доски для пресса складная и очень удобная , в сложенном состоянии очень компактна

и не занимает много места в квартире . При необходимости я ее укладываю в кладовку в прихожей , что

для меня и всей нашей семьи очень удобно .

При занятиях на скамье для пресса я использую упражнения с гантелями , что вполне позволяет

мне делать данная конструкция , это является безусловным плюсом .

В большинстве упражнений на пресс используется одно и то же исходное положение . Я ложусь

спиной на скамью , поясница плотно прижата к скамье , ноги согнуты в коленях , а ступни заведены

за упор . Локти в стороны , руки за головой (иногда держу их перед собой на груди ) .

Для верхней части брюшного пресса я выполняю упражнение которое заключается в под-

нятии всего корпуса до упора . Вначале отрываю от скамьи плечи , затем спину до тех пор , пока

туловище и ноги будут под прямым углом друг к другу , стараюсь зафиксировать корпус в таком по-

ложении и не торопясь возвращаюсь в исходное положение . При выполнении данного упражнения

я стараюсь как можно меньше концентрировать свое внимание на ногах и тем самым меньше их

задействовать .

Для нижней части брюшного пресса я выполняю подъем ног . Из исходного положения , зак-

репив руки над головой , поднимаю ноги до тех пор , пока таз не начинает отрываться от скамьи .

Затем их плавно опускаю и так повторяю несколько раз . Упражнение можно выполнять как с прямы-

ми ногами , так и согнутыми в коленях .


Видео обзор

Все(5)
Доска для прессаТренажер для пресса и спины своими рукамиТренажёр для мышц брюшного пресса (Римская скамья) своими рукамиОбзор тренажёра. Скамья для пресса. Посылки из Китая с сайта Тинтао.рфСкамья для пресса SТ 004 InterAtletika (SТ 004)


Общее впечатление: незаменимый
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: преса, качать пресс, это я, д п, а р, уже несколько лет, сколько лет



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно