Сложно, но можно. Эффективное прощение А. Свияша
Всем нам известно (и это подтверждается нашим непосредственным жизненным опытом), что быть здоровым физически, не будучи при этом здоровым психологически невозможно.
А что больше всего портит наше психологическое здоровье? Обиды на себя и других, чувство вины, комплекс неполноценности и многочисленные другие комплексы. Когда мы живем обидой, мы живем прошлым. Следовательно, мы не можем переключиться на будущее и достижение своих целей, реализацию своих планов. Чтобы жить полноценно, нужно простить.
Известный психолог Александр Свияш предлагает новый прием под названием «эффективное прощение». Он заключается в том, что произносится формула прощения «с любовью и благодарностью я прощаю того-то за все» в сочетании с интенсивным холотропным дыханием, предложенным для психоэмоционального очищения Станиславом Грофом.
На своем опыте могу сказать, что прием работает отлично. Но «продышаться» очень тяжело на первых порах, если в теле много мышечных «нервных» зажимов. Уверена, что при систематической практике этот прием поможет сильно изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Достоинства: все
Недостатки: не имеется
Видео обзор
Техника А. Свияш ЭФФЕКТИВНОЕ ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ Женский Вариант с озвучкой. 100% эффективность! | Тренинг прощения себя (женский вариант) | Свияш - Эффективное прощение мужчин. Практикум для женщин | Видеопрактикум "Прощение мужчин" для женщин укороченный | Техника эффективного прощения себя. Женская версия с озвучкой. Александр Свияш. |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: - руб.
Год выпуска/покупки: 2012-2013
Общее впечатление: Сложно, но можно
Рекомендую друзьям: Да
Комментарии на отзыв: