Эстонская диета - отзыв

В меню можно включить картофель, отварные яйца, рис, гречку, яблоки, кефир, творог, отварную рыбу. Думаю, что свежих фруктов можно съедать и больше по количеству. При желании продукты можно заменить на другие, ведь при раздельном питании, и тем более на монодиете килограммы уходят очень и очень быстро. Мне даже кажется, что любой низкокалорийной пищи можно употребить побольше по количеству, чем сказано в протоколе диеты. Но продержаться на мнодиетах всегда сложно психологически, ведь еда – это гораздо больше вкусовое развлечение, чем потребление энергии. Я никогда еще не выдерживала целую неделю на монодиетах, даже если продукт менять каждый день. Успех здесь достигнут будет однозначно, но только при наличии очень сильной воли и не менее сильной мотивации. Но опыт монодиеты интересен с точки зрения психологических ощущений и физической легкости. Всем советую.

Не знаю, почему эта диета называется эстонской. Мне кажется, что названия диетам часто дают «от балды».

Видео обзор

Эстонская диета

Ветеринарный Центр "Алден-Вет" на ул. Эстонской, 51

Голландская диета

Диета Травяном Чае

диета не голодная но эффективная