ФИТНЕС ТРЕНЕР GILLIAN MICHAELS отзывы - развод или правда? - отзыв

Похудеть без упражнений нереально и красотка Джиллиан Майклз предлагает нам последовать за ней и её командой для того, чтобы сбросить лишний вес и приобрести хорошую физическую форму.

В настоящий момент у неё есть несколько программ, среди которых можно выбрать наиболее подходящую под ваши цели и уровень подготовки. Также в большинстве видео можно увидеть двух или более учеников Джиллиан, среди которых есть "новичок" - человек, который выполняет упрощенные версии упражнений.

Я, начиная заниматься по программе Майклз следовала именно за новичком и это было правильное решение, которое позволило избежать травм, перетренированности и спада мотивации, так как за более продвинутыми героями роликов я бы просто не успевала.

Также могу посоветовать обратить внимание на

Beginner Shred, эту программу сможет осилить каждый :)

Также отмечу, что большинство тренировок с Джил не требует никаких дополнительных приобретений: только вы, экран компьютера или телевизора и кроссовки.

Это значит, что вы можете заниматься практически в любое время и в любом месте.

Например, я занималась не только дома, но и в гостях (когда поездка отнимала больше 2 дней) или на даче, беря с собой ноутбук.

В целом, программы у Джиллиан очень и очень эффективные. Вы не только сбросите лишний вес, но и обнаружите, что ваша фигура стала более подтянутой и изящной. Также существенно повысится выносливость.

Видео обзор

Фитнес тренер Gillian Michaels

Эффективны ли тренировки с Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1 уровень

Джиллиан Майклс Похудей за 30 дней Ripped in 30 Неделя 4

Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм - Джиллиан Майклс