Цена: | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Бренд: Gillian Michael |
С Джиллиан Майклс я "познакомилась" в 2014 году, когда очередной раз худела. Немного лишнего веса у меня всегда было, диеты не особо помогают, даже если лишние килограммы уходят, позже снова возвращаются. Ходить в фитнес центр не было возможности, постоянно на работе, а в выходные хочется побыть дома.
И я нашла для себя отличный вариант - видеотренировки. Это очень удобно, занимаешься дома, никуда ездить не надо. Видео можно скачать себе на компьютер или телефон, но я занималась всегда онлайн. В день нужно буквально 30 минут, в неделю 3-4 дня (с перерывами на отдых).
У Джиллиан видеотренировок много, самые эффективные это: йога для снижения пресса, убойный пресс, силовая тренировка, нет проблемным зонам, стройная фигура за 30 дней. Мне понравились занятия "Плоский живот за 6 недель". У каждого занятия несколько уровней. Около месяца занимаешься по первому уровню, потом переходишь дальше.
Я занималась вечером, после работы. Конечно сначала непривычно, сильно устаешь, хочется выключить видео и валяться на кроватиНо когда я начала видеть результат через неделю, то я стала заниматься охотней. В теле появилась легкость, ушел 1 кг. Но мне пришлось прекратить занятия из-за беременности. Уже сейчас, после родов, хочу снова начать тренироваться с Джиллиан Майклс. Очень надеюсь подтянуть живот и бедра.
Только постоянно надо себя мотивировать. Плюс правильное питание, и результат не заставит себя долго ждать.
Как женщина мне Джиллиан Майклс очень нравится. Она позитивная, добрая. Ей 41 год, очень классно выглядит.
Все(1) |
---|
Фитнес тренер Gillian Michaels |
Комментарии на отзыв: