Газы в кишечнике: причины образования и скопления - отзыв

Модная тенденция на здоровый образ жизни в общем и так же на здоровый образ питания в частности сейчас не новость и это совершенно нормально, так как все мы хотим быть здоровыми. В нашей стране самыми распространенными проблемами, что касается здоровья являются заболевания органов пищеварительного тракта. Это все по той причине, что мы просто не умеем питаться правильно, нормировано, полезно, по режиму и так далее.

У меня как раз было именно такое питание, которое было далеко от представления норм правильного и полезного.

У нас просто в семье едят острое, часто на столе присутствует жирная пища, жареное, очень часто ем сладкое, обожаю сладкие газированные напитки, мучное в большом количестве и люблю блюда, чтобы там было много специй.

Потом все же начались проблемы с кишечником. У меня часто вздувался живот. После каждого приема пищи я заметила, что живот становится еще больше, есть такое ощущение тяжести, постоянно в большом количестве там образовывались газы, но большая часть из них не выходила, так что стенки распирались от этого, кишечник болел, мучили спазмы. Но все это лечится. В большинстве случаев такая проблема называется колит, может быть синдром раздраженного кишечника, а так же самое распространенное - это метеоризм в кишечнике.

В большей степени на большое формирование и скопление газов в кишечнике влияет именно наше питание. Есть такие продукты, которые, если потреблять в большом количестве, то они и провоцируют избыточное скопление газов в кишечнике. Сюда можно отнести любой сорт капусты, при чем это может быть капуста в свежем виде, тушеная, жареная, а так же еще и квашенная. Сюда же можно определить и яблоки, апельсины, в общем все цитрусовые фрукты. Если свежие овощи и фрукты запивать много жидкостью, то и от этого может быть много газов.

Очень сильно на газы в кишечнике влияет и потребление спиртных напитков, потому что они раздражают его стенки. Острая пища раздражать может, жареная и жирная. Если у вас имеется такая проблема, то нельзя часто пить все газированное, тем более сладкую воду или ограничить ее потребление.

Так же курение сигарет может приводить к тому, что живот часто будет вздуваться от избытка в нем газов, это объясняется тем, что дым от сигарет раздражает кишечник.

Наш кишечник хоть и не нервная система, но зато его стенки буквально усеяны нервными окончаниями. И если часто находиться в стрессовых ситуациях, переживать по всякому нелепому поводу, а тем более, если это происходит систематически, то кишечник может дать сбой. В этом случае причиной повышенного скопления газов как раз и объясняется тем, что человек часто нервничает, поэтому для того, чтобы устранить проблему и результат, то нужно перестать нервничать, вести себя спокойно.

Есть такая традиция, как кушать всей семьей, это конечно прекрасно, но все же могут быть проблемы с кишечником и его работой. Во время принятия пищи важно не разговаривать, кушать правильно. Если в этот момент вести оживленную беседу, что-то там жевать, то вместе с заглатыванием пищи так же происходит и заглатывание воздуха сверх нормы, это тоже может послужить причиной избытка газов в кишечнике. Так что есть нужно спокойно и не разговаривать, желательно не запивать, а только после еды попить.

Причиной еще может послужить и то, что недостаточно ферментов, поэтому пища не полностью переваривается и начинает бродить в кишечнике, от сюда и избыток газов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Газы в кишечнике: причины образования и скопления