Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг

- отзывы
Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг отзывы
  • Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг -  - Фото 879729
  • Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг -  - Фото 879728
+1
-0
Цена: 350 руб.
Средняя оценка: 4 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: -
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг

Отзыв: Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг

- Как научиться быть счастливым
Достоинства: интересно, практическое применение
Недостатки: научная терминология

Гормоны счастья:

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг.

Мы часто считаем, что не способны контролировать собственное настроение и эмоциональное состояние. Я как типичная жительница России, год которой проходит в бесконечной серости часто пребываю в ощущении подавленности и скуки, что усугубляется одним и тем же ритмом жизни.

Меня всегда интересовало, как некоторым людям удается поддерживать внутреннее состояние счастья и ощущения себя на позитиве. Конечно же когда мне на глаза попалась книга о гормонах счастья, я просто не смогла обойти ее стороной.

Впечатления от книги.

Автором сего чтива является профессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бреюнинг. Она изучала тему выработки основных гормонов, которые способны заставить человека чувствовать внутренний подъем, удовлетворение и радость. На основе своих исследований она написала эту книгу, призванную помочь людям. Наш мозг устроен особым образом, и то что радует нас сегодня, и заставляет кричать от восторга на завтра уже не оказывает такого эффекта, заставляя искать все новые стимулы.

Впечатления от книги.

Мне не очень нравится литература, содержащая долгие научные объяснения, специальную терминологию. Но, это очередной способ потренировать нейроны мозга и будто вновь окунуться в школьные и студенческие годы, когда наши головы были забиты самой разной информацией. Автор дает много пояснений о пути выработки тех или иных гормонов, о том, за что отвечают эти гормоны и каким путем мы можем их вырабатывать в будущем. Это немного скучно, но дает понимание темы.

Гормоны счастья:

Благодаря тому, что мы начинаем осознавать как все это работает, и уже можем действовать в обход всем уловкам мозга, оборачивая все в свою пользу. Самая интересная часть состоит из практических советов автора о том, как мы осознанно можем улучшить свою жизнь. При этом будут расти новые нейронные связи, и мы перестанем концентрироваться на своих неудачах, вместо этого, сосредотачиваясь на успехах и достижениях. Постепенно мы научимся действовать гораздо более простым путем, избавляя себя от ненужных переживаний и внутреннего дискомфорта. Главное, что я осознала, это то, что только я ответственна за то, как я воспринимаю ту или иную проблему или события. Надеюсь эта информация станет прочным кирпичиком для построения нового мироощущения. Рекомендую всем кто занимается саморазвитием.


Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Грациано Бреюнинг, вероятно, есть в наличии на сайте спонсора раздела:

Стоимость: 350 руб.
Общее впечатление: Как научиться быть счастливым
Моя оценка:
4
Рекомендую друзьям: Да



Самые комментируемые отзывы:

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно