Здравствуйте. По поводу гречки. Продукт сам по себе очень полезный.
В нем много питательных веществ, который обогащает твой организм. Особенно хороший для того чтобы поднять массу, конечно много гречки не съешь, но желательно есть ее почаще если хочешь поправиться, с тем же гарниром. Сама она лёгкая для желудка, много блюд можно сделать, то есть она многофункциональная, у меня даже подушка ортопедическая сделаная из скорлупок гречки.
Историческая справка:
Гречка помогает сохранять физическую активность и повышает выносливость. Употребление крупы благотворно влияет на кровообращение, благодаря этому не только укрепляются сосуды и сердце.
Комментарии на отзыв: