Гречневая диета отзывы - отзыв

Когда-то давным-давно сидела на такой диете. Напишу про свое восприятие этой диеты.

Вообще мне не тяжело есть однотипную еду и сидеть на диетах для меня вполне естественно.

Гречневая диета конечно одна из надоедливых. По прошествию десяти дней диеты меня от одного вида или запаха уже начинало мутить. Но эффект был.

Скажу сразу, что особо лишнего веса у меня нет. Максимум +5 +8 кг лишнего. Очень легко скидываю один - два килограмма, а вот дальше - трудности. Тяжело и буквально по сто граммов уходит в день.

Итак, суть. Конечно же это гречка - это основа и единственный продукт, который можно употреблять. И еще желательно по правилам гречку не отваривать, а лишь запаривать. То есть заливать кипятком, и оставлять в закутанном состоянии на несколько часов.

Для так сказать поддержки силы духа, решили сидеть с подругой вместе. Поэтому было с кем поделиться своими впечатлениями и послушать, как у нее. Очень прикольно. Потому что так вы одни со своей гречкой и диетой) один на один.

Скажу честно, что по правилам я сидела только первые три дня. Самый сложный день - это первый.

Гречку приготовила с вечера. Вскипятила чайник, в кастрюльку всыпала гречку 1 стакан и 2 стакана кипятка. Пропорции как и для обычной варки этой крупы. Потом укутала кастрюлю теплым одеялом и оставила просто на столе.

На самом деле гречку можно заливать и обычной холодной водой и за ночь она разбухнет и станет умеренно мягкой. Но мне лично больше нравится горячей водой заливать, получается вкус максимально приближенный к вареной.

Из питья оставила себе воду обычную негазированную, естественно либо бутылированную, либо отфильтрованную, а также чаи без сахара. И позволяла маленький эспрессо без сахара тоже. Что и без моих напоминаний понятно) боремся же за красивую фигуру!

Как уже писала, первые три дня просидела на классике. До еды стакан воды. Чуть погодя тарелочку каши. Есть медленно, хорошо разжевывая, тогда насыщение будет более продуктивным.

И так три раза в день. Но на третьи сутки добавила к гречке еще пару долек огурца. Чтобы разбавить сухость гречневой каши. Но можно и заливать большим количеством воды, но размазни не получится. Получится каша и вода как две отдельные фракции.

Еще через три дня стала добавлять в гречневую кашу немного, буквально пару капель соевого соуса. Ну уж совсем не в моготу было.

За первый день ушло сразу полтора килограмма. Через три дня я уже хвасталась - 3 килограмма. А потом пошло на спад за неделю в общем подсчете - 3,5 килограмма. И за вторую неделю еще 1,5 килограмма.

Итог - прекрасное очищение организма, эффективный метод для борьбы с лишним весом, но на гречку смотреть очень долго не могла)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Гречневая диета отзывы