Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке!

- Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке!
Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке! отзывы

Польза гречневой диеты

О диете слышала пожалуй каждая современная девушка. Действительно, питайся определенными продуктами и смотри на тающие килограммы. Одной из распространенных диет является гречневая, ведь в ней масса плюсов.

Одним из важных положительных моментов является хорошая насыщаемость - данная крупа очень питательна и содержит долго усвояемые углеводы, которые позволяют долго сохранять сытость. Хочется отметить и низкую стоимость - килограмм гречки стоит от 50 до 90 рублей, что явно дешевле чем разрекламированные чудо-средства для похудения.Привыкаем к вкусу

Как я худела на гречке

Гречку я любила всегда, с маслицем да жаренным лучком - вкуснота! Поэтому на эту диету я села с радостью и уверенностью что срывов не будет. С первым испытанием я столкнулась едва проглотив первую ложку, ведь каша не имела вкуса (думаю всем известно, что она должна быть без масла и соли?). Дааа, это не хваленое мамино вкусное блюдо. Однако плюсом я сочла то, что много её съесть не могла. Так, стакана крупы (в распаренном виде) мне хватало на весь день. Кроме того, за счет уменьшения порций, мой желудок уменьшался и кушать хотелось меньше. За неделю диеты я скинула 3.5 килограмма, что для меня было более чем достаточно, ведь слишком большие отвесы являются стрессом для организма.

Как я худела на гречке


Привыкаем к вкусу

Не всем нравится вкус запаренной гречки. Однако хочу отметить, если совсем невмоготу, немного кефира 1% или ложка соевого соуса хоть немного порадуют ваши вкусовые рецепторы. Так же вкусно смешать крупу с нарезанными овощами - например капуста, огурец. Они имеют небольшую калорийность, но кое-какой запас витаминов.
Но чтобы похудение было все-таки традиционным, делюсь с вами пропорциями для приготовления - стакан крупы и 2 стакана воды, + советом пить зеленый чай, который разгоняет метаболизм и становится вашим союзником.
Удачи!

Польза гречневой диеты



Видео обзор

Все(1)
Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке!    


Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно