ХРУСТЯТ суставы по всему телу: причины, лечение хруста в суставах описание, фото, примеры 22:57 2024

Отзыв о Хрустят суставы по всему телу: причины, лечение хруста в суставах

Почему хрустят суставы при нагрузке?

Это один из самых распространенных вопросов, которые мы задаем в клинике, даже когда люди не видят боли в колене. Более половины наших пациентов, у которых есть эта проблема, также не имеют боли, связанной с хрустом, но просто беспокоятся о том, что это может означать.

Наше колено состоит из многочисленных суставов. Одним из самых больших подвижных суставов является коленообразный сустав, или сустав между коленной чашечкой и большой костью ноги, бедренной кости внизу.

Когда мы наклоняемся коленом (то есть на корточках, садясь, поднимаясь по лестнице), колпачок шапки движется, чтобы мы могли эффективно выполнять эти задачи.

Коленная чашечка прикрепляется к большим мышцам в передней части нашей ноги, также известными как квадрицепсы. Когда эти мускулы затягиваются, они могут вызвать дисбаланс в силе, проходящей через наше колено, и оказывать чрезмерное давление через коленную чашечку.

Наряду с этим, многие другие факторы, такие как тазобедренный сустав, слабость бедра, туфли, которые мы носите, и форму нашей ноги, могут повлиять на положение колена и привести к еще большему давлению. Со временем, если эти проблемы не будут устранены, «шероховатые пятна» могут развиться на хряще на задней части коленной чашечки, вызывая типичный хрустящий звук и некоторое отек, не обязательно причиняя боль.

Является ли хруст колена болезненным или нет, это хорошая идея, чтобы его проверить раньше, чем позже. Большую часть времени от легкой до умеренной боли через колено можно относительно быстро уменьшить с помощью физиотерапевта, с целью ослабления плотных суставов и мышц вокруг колена и укрепления силы через определенные упражнения. Это поставит ваше колено в лучшее положение и вернет вас на работу или спортивным занятиям за минимальное время.

Хрустят суставы по всему телу: причины, лечение хруста в суставах фото1

Крепитус или крепитация - это шум, который может слышиться во время совместных движений, таких как растрескивание, выскакивание, щелканье или измельчение. Эти звуки и ощущения могут возникать и в области шеи. Большинство людей в какой-то момент испытали шейный хруст. Одним из примеров является ощущение трещин в шее, когда вы поворачиваете голову, чтобы например, оглянуться назад. Шейная крепитация обычно безболезненна и обычно не представляет ничего серьезного. Однако, если крепитация сочетается с другими тревожными симптомами, такими как боль или после травмы, это может указывать на наличие более серьезного основного состояния.

Прежде всего вспомним некоторые данные по анатомии. Суставы фасета в области шеи - это место, где спина смежных позвонков соединяется вместе. На конце каждой кости называется гладкая поверхность, называемая хрящ. Внутри граненого сустава находится синовиальная жидкость, которая смазывает суставы. В передней части смежных позвонков есть другое соединение, называемое межпозвонковым дисковым пространством. Считается, что шейный крепит возникает, когда структуры в позвоночнике сливаются и звучат.

Некоторые вероятные причины шейного крепита включают:

Изменение суставного давления. Крошечные пузырьки газа могут образовываться и в конечном итоге разрушаться в синовиальных суставах, освобождаться, а затем создавать звуки выскакивания, например, в суставах суставов шеи. Это звуки, которые слышат, когда люди хрустят пальцами рук, что не вредно. Эти звуки могут возникать во время естественного движения или во время манипуляций с позвоночником при физической терапии или хиропрактиком. В последние годы в медицинской литературе столкнулись с противоречиями относительно того, образуются ли эти звуки при создании или разрушении газовых пузырьков. Большинство профессиональных медиков считают, что звуки не рушится, но это еще не доказано окончательно.

Связка или сухожилия движутся вокруг кости. В то же время они прикрепляются к костям. В некоторых случаях может быть возможно, чтобы подвижная связка или сухожилие делали звук щелчка, когда он перемещался вокруг кости и / или друг над другом. Это может произойти, потому что наши мышцы и ткани слишком плотные или потому, что они становятся менее эластичными по мере старения.

Шлифование костью о кость. Поскольку суставные поверхности дегенерируют из-за остеоартрита, защитный хрящ изнашивается, а соседние позвоночные кости могут начать растирать друг против друга, что может вызвать шум или ощущение шелушения. Это измельчение также может происходить из-за дегенерации диска, что приводит к уменьшению прочности между позвонками.

Хрустят суставы по всему телу: причины, лечение хруста в суставах фото2

Считается, что шейный крепит возникает, когда структуры в позвоночнике сливаются и звучат. Одной из предложенных причин шейного крепита является образование и коллапс крошечных пузырьков газа, вызванных изменениями давления в суставе.

Шейная крепитация может быть вызвана любым из этих факторов, или в некоторых случаях это может быть сочетание тех или иных факторов. Следует также отметить, что крепитация может возникать в любом подвижном суставе в организме (с общими примерами, включая колени и плечи).

Хотя шейная крепитация обычно безболезненна, он также может сопровождаться различной степенью жесткости шеи или боли в шее, от тупой боли до острых болей.

Люди, которые имеют некоторую степень боли в шее, могут подвергаться более высокому риску иметь негативные мысли и стресс, связанные с трещинами при шевелением шеи. Эти негативные мысли могут заставить людей излишне изменять поведение или беспокоиться о том, что шея имеет серьезные структурные повреждения, даже если это не так. Исследование, в котором изучали людей с болезненным колым крепитом, показало, что у участников больше опасений, что их трещины в коленях указывают на преждевременное старение, и они также с большей вероятностью будут пытаться модифицировать движения, чтобы избежать звуков. Аналогичные результаты могут иметь место для людей с болью в шее и крепитацией.

Шейная крепитация может возникать в любом возрасте, но чаще возникает, когда человек становится старше. Частота шероховатости и шлифования звуков может сильно различаться. Некоторые люди могут испытывать это явление несколько раз в месяц, тогда как другие могут испытывать это каждый день или даже в течение дня с большинством движений шеи.

Шейная крепитация может пройти через некоторые периоды времени, причём это происходит чаще, чем в ряде других случаев. Например, ощущение растрескивания и измельчения в шеи может часто возникать в течение нескольких дней, а затем уходить. В тех случаях, когда шейный крепит является результатом шлифования кости о кость из-за остеоартрита фасетного сустава, шелушение с ощущением трещин и измельчающих звуков чаще происходят с движениями и не исчезает.

Хотя при артрите могут возникать повышенные ощущения трещины шеи, в настоящее время нет научных доказательств того, что частые шелушения могут привести к артриту. По мере того как мы стареем, звуки, как правило, движутся от более громких и более выраженных трещин до более измельчающих или хрустящих ощущений.

К подобным явлением следует относиться осторожно, особенно если хруст появился неожиданно и внезапно. Надо обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные неприятные и порой опасные заболевания.