Как избежать послеродовой депресии

- Как избежать послеродовой депресии
Как избежать послеродовой депресии отзывы

Как избежать послеродовой депресии

Как избежать послеродовой депрессии!

Здравствуйте дорогие читательницы моей статьи. Хочу вам дать несколько советов как же все таки не впасть после родов в сильнейшую депрессию, а остаться доброй и милой женой и мамой.

Давайте все таки разберем почему же женщина впадает в это ужасное состояние после родов. Итак, все конечно же начинается в род доме. Вот наступает этот долгожданный день, Вы с легкими схватками приезжаете в приемную род дома. На данном этапе Вы еще в некой эйфории, так как наконец то получили ответ на главный вопрос последних пары недель" когда же я рожу???". И что же Вы видите в приемной, акушерку которая вас принимает сухо, четко дает указания, и даже не желает Вас толком слушать. И каждая задумывается как так? Ведь сегодня такой праздник у меня, я встречусь с малышом, а за меня даже порадоватьсяне могут. И вены акушерки в этом нет, так как Вы у нее десятая за сегодня. Это ее робота, так что не стоит ждать восхищения от вас. И с этого момента начинает запутываться наш клубочек обиды на всех, и в следствиидепрессии.

И вот встреча смалышом, приходит в палату папа, берет этот комочек счастья, говорит спасибо Вам. А у вас мысль, я тут такое пережила,я такая героиня, а мне просто спасибо?

Вы лежите в род доме как царица, все вам приносят, за вами убирают. Вы занимаетесь только собой и малышом. Но это совсем не долго. Через 3 дня Вы приезжаете домой, и тут начинается самое интересное. Вы по прежнему считаете себя героиней, ведь Вы через такое прошли…но родственники считают со всем по другому. Ведь обязанности по дому с Вас никто не снимал. Вам по прежнему нужно готовить,убирать, стирать…начинается недопонимание с мужем..ведь как это так, ему совсем не интересно какого цвета покакал малыш…пустые обиды, ссоры по пустякам,скандалы по бытовым вопросам. Потихоньковы закрываетесь и взваливаете на себя гору роботы. Еще и лишние килограммы после беременности…вот так и начинается наша депрессия.

И вот какие советы хочется вам дать, милые мамочки и те кто вскоре ними станет:

1.Лучшее лекарство это конечно же шоппинг!!! Покормите, уложите спать и оставьте малыша на папу, у вас будет мин. 30-40 пройтись по магазинам и купить что себе. Например какой-то аксессуар,спортивный костюм для прогулок, или кофточку в которой удобно будет кормить малыша грудью.

2. Доверяйте родственникам, и не бойтесь попросить у них помощь!!! Не нужно все на себе тянуть, ведь у малыша есть еще и дедушки с бабушками. Они поддержать и помогут вам у всех ваших просьбах,например принести с рынка овощи, погулять смалышом,выслушать, и т д.

3. Найдите себе подругу как и вы молодую маму!!! Вот посмотрите, Вы получите массу удовольствия от прогулки с такой подругой и малышами. О чем поговорить вы точно найдете.

4. Вы и ночью мама!!!Не стоит обижаться на мужа когда он ночью не захочет вставать к плачущему малышу. Ведь малыш спити днем, и Вы с ним можете лечь отдохнуть. А муж на роботе, и такой возможности у него явно нет.

5. Уделяйте внимание и мужу!!! Ведь появления малыша не должно вас с мужем отдалить. Муж по прежнему нуждается в вашей любви. Организуйте романтический вечер, когда кроха спит. А при возможности оставьте ребеночка на родственников которым доверяете, и сходите куда-то(ресторан, кино, кафе, театр).

6. Хотите праздника-устройте его!!! Соберите на пару часов друзей.Кроха совсем не помеха для таких вещей. Просто правильно организуйте и продумайте все детали. Вот например, если Вы живете в частном доме со своим двором можете спокойно звать на шашлыки своих друзей. Так же можете поехать на природу с друзьями (главное не в жару). Ребеночку даже будет полезно провести пару часов на чистом воздухе.

И помните самое главное, от вашего настроения зависит настроения малыша)

Надеюсь Вам было интересно и мои советы чем то Вам помогут. Спасибо что уделили время моей статьи!!!



Рекомендую друзьям: Да
Тэги: Послеродовая депрессия





Видео обзор


Самые комментируемые отзывы:

Пантомакс фото

Пантомакс

Пантомакс (Pantomax) – средство для укрепления потенции, отмены полового бессилия, возвращения...

Гельминот фото

Гельминот

Гельминот (Gelminot) - лекарство против паразитов, обеспечивающее мягкое очищение и быстрое...

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно