Как правильно вводить прикорм

Каждые родители, а особенно в том случае, если у них первый ребенок, очень сильно переживают этап введения первого прикорма. И не зря, потому что грудной ребенок хоть и научился за некоторый промежуток времени переваривать мамино молоко или же адаптированную специализированную смесь, но все же кишечник вместе с желудком еще развиваются и от неправильно введенного прикорма ребенку можно навредить, вызвать вздутие живота, запор или же диарею, колики и так далее. Прикорм вводится ребенку после того, как ему исполнится 6 месяцев.

До этого периода он не так сильно активен, чтобы расходовать много энергии и голодать. Материнское молоко или смесь полностью заменяют как еду, так и питье первые 6 месяцев. А уже после этого периода, когда ребенок начинает проявлять больше активности, учится сидеть, ползать и манипулировать игрушками, то его потребность в калориях существенно возрастает и тогда следует вводить прикорм. Но с чего же начать?

Большинство педиатров советуют начинать знакомить малыша с человеческой пищей именно с овощей. Здесь ест много причин. Овощи менее аллергенные, так же они в большей степени состоят из воды и легче перевариваются еще формирующей пищеварительной системой ребенка. Лучше всего начинать вводить овощи нейтральных оттенков, а именно белого, зеленого. Для желтых и красных овощей время придет ближе к 9 месяцам. Первое знакомство малыша можно начать с кабачка. При первом кормлении нужно дать всего половину чайной ложки кабачка, который будет протерт до состояния пюре. Дают всегда новую еду ребенку в утреннее кормление, чтобы потом пронаблюдать за реакцией организма. Далее постепенно с каждым днем увеличиваем порцию и доводим до нормы по возрасту. После кабачка идет брокколи, цветная капуста, картофель, морковь, зеленый горошек, тыква. Свекла вводится после года.

Фрукты можно так же вводить с 6 месяцев, но если ввести первыми вкусные фрукты, то ребенок потом может отказаться есть не такие вкусные овощи. Вводим, начиная с яблока. Потом можно ввести банан, грушу и так далее. Каждый продукт вводится и постепенно увеличивается в количестве до положенной нормы в течении недели. Все это время нужно наблюдать за реакцией детского организма, потому что аллергия может проявиться и на 5 день, а не сразу.

Фрукты так же можно комбинировать как между собой, так и с овощам. Например, с тыквой.

Кашки рекомендуют начинать вводить с 7 месяцев. Но, если у ребенка есть проблемы с весом и он не набирает по норме, то прикорм могут посоветовать вводить именно с кашек. Так как каша более питательная, чем овощи с фруктами, то начинать нужно с самой легкой, а именно с гречки. Потом вводим рисовую кашу, кукурузную, овсяную, пшенку и так далее. До 9 месяцев варим каши на воде. А после этого возраста постепенно домешиваем молоко. Самое лучшее здесь молоко - это козье, потому что по своему составу оно близко к материнскому, не вызывает аллергических реакций, у него более богатый на витамины и минералы состав. Так же с этого возраста начинаем знакомить с творогом, кефиром.

Мясо ребенку нужно вводить с 8 месяцев и начинать следует с нежирных, диетических видов. Лучше всего давать домашнее мясо курицы, кролика, индюшки, а не брать с магазина. Только потом вводим говядину и свинину.

Рыбу начинаем вводить с 9 месяцев и так же выбирать сперва следует нежирные сорта.

Вводится немного с 7 месяцев. Можно в день давать 2 печенья и половину от ломтика хлеба. Все это следует взбивать пока нет зубов.

Видео обзор

Как правильно вводить прикорм