Как удержать вес после похудения, голодания, диеты

- отзывы
Как удержать вес после похудения, голодания, диеты отзывы
  • Как удержать вес после похудения, голодания, диеты -  - Фото 368431
  • Как удержать вес после похудения, голодания, диеты -  - Фото 368430
  • Как удержать вес после похудения, голодания, диеты -  - Фото 368429
+1
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Как удержать вес после похудения, голодания, диеты Как удержать вес после похудения, голодания, диеты.

Отзыв: Как удержать вес после похудения, голодания, диеты

- помогает сохранить фигуру
Достоинства: работает
Недостатки: голодно

Какая женщина не мечтает иметь идеальную фигуру? Каждая из нас прилагает массу усилий для того, чтобы выглядеть как можно более красиво, не у всех заложено иметь параметры красоты 90 - 60 - 90, хотя вот стройными быть никто не запретит.

У меня до определенного времени вообще не было проблемы такого плана, наоборот даже не мешало бы немного накинуть пару килограммов. Даже на работе коллеги часто говорили, что слишком худая и необходимо чаще и больше есть, хотя я и не голодала прежде, наоборот даже ела очень много, ни в чем себе не отказывала. А вот после рождения второго малыша у меня все же произошли изменения в весе и вместо привычных годами 54 килограммов я уже стала весить 65.

Пробовала и не однократно использовать самые разнообразные диеты, получалось скинуть все лишнее, но к сожалению как только потом я выходила из этих диет, то через некоторое время вес снова начинал возвращаться. У меня была проблема с тем, чтобы удержать вес после похудения. Методом проб и ошибок все же нашла идеальные методы как удержать вес и при этом чувствовать себя комфортно.

Как удержать вес после похудения: диеты, голодания.

Правильное питание после голодания для поддержания веса.

Я заметила, что моя основная проблема с весом после его успешного сбрасывания состоит в том, что он обратно имеет тенденцию возвращаться, так что необходимо было настроиться на правильный режим питания. А для этого я заменила свой привычный режим на принципы здорового питания. А именно вместо приема пищи большими порциями 3 раза я стала питаться 5 и 6 раз, но порции при этом уменьшила раза в 2, примерно это было по 200 грамм. При чем ассортимент у меня был самый разнообразный, сбалансированный, присутствовали в нем все необходимые ингредиенты. На завтрак я выпивала стакан кефира, то есть по сути пропускала полностью один прием пищи. Затем часа через 2 ела кашу, можно молочную, но желательно не сахар кидать, а его заменитель. Еще часа через 3 ела что-то овощное, например, можно готовить салаты, а так же овощное рагу, можно просто готовить все на пару и к этому добавить немного отварного мяса. Четвертый прием пищи был у меня в качестве супа, чтобы не было слишком плотно. И на ужин так же пила кефир. В таком меню можно есть практически все, можно готовить на пару, отваривать, есть сырым. Мясо и рыба допускаются, но я отдавала предпочтение всему отварному, тушеному, а так же приготовленному на пару. У меня в таком питании так же присутствовали все молочные продукты, но смотрела при этом, чтобы они шли не более 5 процентов жирности.

Ела фрукты в любом виде и так же делала на них салаты, а заправляла все это не жирным йогуртом. Нажимала на супы, обязательно ела каши.

Голодание для поддержания веса.

Диета для поддержания веса после его сброса.

Эта диета не сложная, так как идет всего лишь на 3 дня. А за это время разрешается есть все виды фруктов в любом удобном количестве. Такая не хитрая диета как раз и позволяет закрепить вес и не дать лишним килограммам вернуться снова.

Диета для поддержания веса после его сброса.

Голодание для поддержания веса.

Еще один прекрасный способ удержать вес после его сброса как можно на дольше - это голодание. Но здесь главное не голодать несколько дней подряд, так как это вредно, а именно можно устраивать как бы разгрузки, если их проводить 2 -3 раза в течении недели. В плане голодания можно поступить по-разному, а именно в течении всего дня можно просто пить минеральную воду. Так же альтернатива такого голодания может проходить на яблоках. В течении дня разрешается есть яблоки, но только выбираем их, чтобы были зеленых сортов. Можно при этом съедать до 1,5 килограмм яблок. При этом идет коррекция веса и его удержание.

Правильное питание после голодания для поддержания веса.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(5)
Как удержать вес после похудения. Врач-диетолог Елена ЧудиноваПочему лишний вес возвращаетсяКак удержать свой вес после похуденияГолодание для похудения.Правильное голодание. [Галина Гроссманн] ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ


Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: помогает сохранить фигуру
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Lisa Alisa
ХОЧУ ВСЕХ ПРЕДУПРЕДИТЬ - не все продавцы присылают оригинал. Есть подделки! Совершенно другое качество! Заказывать можно только в 1 месте - у официального производителя. Все отлично работает!
Даша
А где вы купили? Тоже хочу заказать, но хочу только оригинал.
Lisa Alisa
Заказала на официальном сайте, могу вам ссылку оставить, )

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно


Напишите свой отзыв про Как удержать вес после похудения, голодания, диеты


ОтзывПРО - это сервис качественных отзывов, где любой посетитель имеет возможность разместить свой отзыв о абсолютно любых товарах, услугах, организациях, праздниках фильмах. Мы поощряем полные отзывы - чем качественнее вы напишите отзыв, тем больше придет посетителей из поисковиков и доход с отзывов будет выше.
Качественный отличный личный отзыв должен наиболее полностью раскрывать тему, например, данный отзыв находится в категории Красота и здоровье, где собраны отзывы из подкатегории Средства для похудения, как правило, для них желательно, чтобы отзыв о товаре содержал, например, компанию производителя, скидки, гарантии, размер, состав, цвет, модель, каталог, была инструкция по применению к Как удержать вес после похудения, голодания, диеты, например, отзывы врачей, можно ли купить в любых аптеках или интернет магазине и цену, если продукт для похудения, то какие результаты, где Как удержать вес после похудения, голодания, диеты купить по низкой цене, состав и свойства, противопоказания и другие важные данные. Необходимы отрицательные отзывы если Как удержать вес после похудения, голодания, диеты обман, афера, или развод. Для отзывов о организациях и предприятиях был адрес и телефон, отзывы сотрудников о этом работодателе, официальный сайт.
Если вы знаете что-то из этого о товаре - пишите свой хороший нужный отзыв за деньги, и он будет давать вам после доход.