Как заставить себя работать?

Бывает, нужно сделать какую-нибудь работу, а сил и самое главное желания на это не хватает. Это не потому, что люди ленивые, хотя и бывает такая причина у некоторых, а потому что человек реально уставший. Его день проходит строго по графику, нет времени на отдых, так как нельзя расслабиться ни на секунду.

Проснулся, умылся, позавтракал (если повезет) и побежал на маршрутку, чтобы не опоздать, или сел в машину и быстро поехал на работу, чтобы не попасть в пробку. На работе то одно, то другое. Вроде сильно не нагружен, но устал. А все часто из-за того, что встречаются коллеги-вампиры, которые только поздороваются и все: как будто на изнанку выворачивает, но речь не о них. Поработал и бегом опять в транспорт, а то большая вероятность попасть в час пик и застрять где-нибудь на неизвестное количество часов в пробке. Прибежал, приготовил покушать, немного убрался и завалился на диван. И еще раз повторюсь, что не из-за лени, а усталости. Так вот теперь нужно поговорить о том, как найти скрытые силы.

Самое главное – это стимул, такой, который реально заставит подняться и сделать это! Например, часто говорят о карте желаний. Почему бы и нет? Коллеги будут смеяться? Так сделайте ее такой, чтобы никто и не догадался о ней. Например, создайте себе благоприятную атмосферу на рабочем столе. Поставьте спокойную заставку или обои на рабочем столе компьютера. Пусть это будут спокойные тона с изображением цветов, моря или картинкой из карты желаний. Меняйте их время от времени. Можно поставить рамочку с любимыми, тогда при первой же свободной минутке, взглянув на фото, сразу поднимется настроение. Обязательно вознаграждать себя – это одно из важнейших условий. Закончили написание статьи – выпейте чашечку кофе или чая, съешьте конфетку. Похвалите себя. Та же банальная шуточная фраза : «- Кто молодец?» и в ответ: «- Я – молодец! » - очень хорошо поднимает настроение. Опять сели за документы. Завершили – уделите минутку близким. Позвоните маме или любимому. Спросите, как они себя чувствуют.

Любите цветы, так почему не создать зеленый уголок в кабинете. Поговорите с цветами – они очень успокаивают и воодушевляют. Прослушайте приятную музыку – это увеличит работоспособность. Подумайте о приятном.

Теперь о защите от коллег-вампиров. Представьте себя в большом мыльном непробиваемом пузыре. Все – вы защищены!

Чаще улыбайтесь и хвалите себя. Тогда работа будет в радость!

Видео обзор

Как заставить себя работать