КАКИЕ факторы влияют на здоровье и красоту советы и инструкции 01:51 2024

Красота — это отображение нашего здоровья. Чтобы быть здоровым и конечно же красивым, необходимо правильно питаться, регулярно заниматься физ культурой и конечно же иметь здоровую психику. Ведь не зря говорят, что в здоровом теле здоровый ум.

Регулярные физические нагрузки очень благоприятно сказываются на организм, защищая от вредных воздействий различных стрессов и умственных перегрузок. Более того они предотвращают преждевременное старение организма и стабилизируют гормональную систему.

А еще для поддержания красоты и молодости помимо правильного сбалансированного питания и занятия спортом необходимо знать, что нужно нашему организму для достижения этой цели. Например, у каждого человека есть пять неразрушимых потребностей которых мы можем и не соблюдать в нужное время или соблюдаем, но неправильно! А все дело в том, что мы забываем кто мы есть на самом деле и откуда мы произошли. Дело в том, что каждый человек частица природы и природа нас создала с условиями поддержания неких потребностей без которых никто бы не смог выжить.

Итак, эти потребности уже были замечены знаменитым психиатром Зигмундом Фрейдом как необходимые потребности нашего организма и как залог здоровья. Своевременное и правильное соблюдение этих потребностей приведет человека к здоровому мышлению, хорошему обмену веществ и естественному положению здоровья. И так первая потребность — это наша забытая потребность в защите. Можно сказать, что каждый человек уже обладает жилищем, защищающим его от каких не будь невзгод природы, однако не надо забывать, что человек социальное существо и ему необходимо иметь уверенность в обществе что в свою очередь гарантирует реализацию чувства защиты.

Второе - это правильное и своевременное питание, третий это правильный и своевременный сон, четвертый это правильный и своевременный секс, и пятый немаловажный это потребность в реализации себя как личность. Необходимо поддерживать здоровые отношения в обществе и стремится к лидерству и постоянному росту для того чтобы реализовать себя как личность. Нереализованный человек — это человек который чувствует себя усохшим и неспособным. А эти эмоции очень вредны. Эти ситуации на которых мы не обращаем внимание на самом деле напрямую влияет на психику, значит и на тело это будет сказываться в виде гормонального дисбаланса и нарушением обмена веществ.