КАЛЬКУЛЯТОР калорий онлайн советы и инструкции 08:49 2024

В наше время большая половина женского пола страдает, как бы поделикатнее написать..... проблемой лишнего веса.. То животик не такой, то бока висят.

И вот мы женщины начинаем себя изнурять всяческими заумными диетами.... а в худшем случаи вообще голоданием, при этом даже не задумываясь какой вред мы нанесем нашему организму. А ведь проще простого просто выбрать для себя правильное питание, обратиться к диетологу например. Но наверное не каждый найдет время для похода к диетологу, да и заплатить за поход туда ведь тоже нужно. Исходя из этого оптимальный вариант просто рассчитывать калории!!! При этом сам себе составишь меню и рассчитаешь калории... Вопрос КАК????? Да проще простого сесть за компьютер и в поисковике находим калькулятор калорий! Заметьте, что очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму.

Это реально очень полезная штука!С помощью этого онлайн счетчика калорий вы можете подсчитать калорийность вашего рациона питания каждый день. Также подсчитывается общее потреблённое количество белков, жиров и углеводов за день.

Таких калькуляторов в онлайне масса. В одном могут быть только продукты (более 1000 наименований), в другом уже готовые блюда.. Так же есть калькуляторы как для похудения так и для набора масс... Каждый думаю найдет то, что по душе.

Например, я искала для себя калькулятор для расчета калорий чтоб похудеть.. И знаете, нашла. Рекламу делать не хочу, но расскажу немного о нем. Таблица калорийности продуктов моего калькулятора содержит более 1000 наименований продуктов. А если там зарегестрироваться, то вам откроется его полная версия при которой имеется возможность добавления в таблицу своих собственных продуктов и рецептов блюд; при этом у рецепта автоматически подсчитывается калорийность в расчёте на 100 г. Это занимает минимум времени. НО многие зададутся вопросом, а как же ним пользоваться??? Ну так вот.. Вам стоит всего лишь ввести название продукта в поле "наименование" и ввести вес сьеденного вами продукта в графу "вес"..при этом автоматически рассчитается калорийность этой порции продукта и строка будет добавлена в таблицу. Теперь вы можете ввести следующий продукт таким же образом. Все очень просто! Справится даже ребенок :) Итак ищем калькулятор в интернете и правильно питаемся!! Тогда Ваша мечта похудеть или же наоборот набрать вес станет реальной!!!!! Удачи вам, мои дорогие!

P.S

Забыла добавить, что для спортсменов такой калькулятор просто незаменим, ведь с помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания. Отзыв о Калькулятор калорий онлайн