Капустная диета

Капустная диета
Диета является одним из помощником в избавлении от лишних килограммов. Разумеется, без спорта эффект будет небольшой, но тем не менее диета все равно важна.
Вашему вниманию предлагается капустная диета.
Сама по себе капуста - это низкокаллорийный продукт, который позволяет нам насытиться и утолить чувство голода в короткое время. Их капусты при развитых кулинарных навыках можно много чего приготовить: суп, салат, рагу и многое другое.

Капуста бывает разной: брюссельская, брокколи и так далее. Я рекомендую особенно обратить свое внимание на брокколи. Они, кстати, очень полезны, как и любая капуста. В капусте есть витамин С.
Сидеть на капустной диете нужно в течение семи или десяти дней. За это время можно избавиться от пяти лишних килограммов. В рационе должна преобладать практически одна только капуста. Рекомендуется пить зеленый чай утром, кефир - вечером. Кроме этого в день необходимо употреблять не менее двух литров чистой воды. Нужно отказаться от калорийных продуктов(сладкого, мучного и так далее) в пользу полезной капусты.

Видео обзор

Капустная диета