Кинезиологическая лента - отзыв

Кинезиологическая лента – расскажу, для чего и как их нужно использовать. Сегодня расскажу о практически чудодейственном методе помощи себе, если у вас есть определенные проблемы с передвижением и движением вообще. Отзыв больше для тех, у кого пострадали суставы, связки и мышцы.

Случилась у меня некоторое время назад травма колена. Случайная, упала на льду. По анализам вроде ничего не сломала. Но вот стала у меня область в районе колена отекать и ходить больно. Врач считала, что у меня растяжение связок.

При этой проблеме, конечно, рекомендуется полный покой, компресики разные. Но у меня времени просто не было. И шеф на работе зверь. Не ходить в офис вообще нельзя. Тем более время отчетов было перед Новым годом. Короче, политика такая, что если хочешь сохранить работу, то хоть ползком, но приползай. В офисе я сижу за столом, поэтому нога не напрягается. А вот добраться было проблематично. Увидев, как я ползком добираюсь из травмпункта и узнав о моей беде, соседка порекомендовала попробовать Кинезиологическую ленту.

До этого момента я вообще такое название прежде не слыхала. А вот после нашего разговора начала срочно гуглить в инете и нашла очень много полезной информации.

Оказывается Кинезиологическая лента – это специальный вид пластыря, способный улучшать ситуацию при различных травмах. По-другому называют Кинезио тейп. Если говорить дословно, то «кенезио» означает движение, а «тейп» ленту. Впервые о нем заговорили еще в 73-м году. Представляете! Прошло уже 50 лет почти, а я только услышала.

Изобрел вещь американский доктор, но японского происхождения. Он поставил перед собой задачу придумать новый вид перевязки при травмах при котором не ограничивается свобода движения. Потрясающая цель. И ему удалось ее достичь.

Среди спортсменов метод стали применять в 88 году, когда проходила олимпиада в Сеуле. Ну а после идея разошлась по многим странам. В СНГ типирование спортсмены используют с 2000 года. Ну а сейчас эти ленты распространяются и среди обычных людей. Может потому, что я далека от мира спорта я узнала о Кинезиологической ленте только сейчас.

Применяются ленты для разных областей медицины. Не только спортивной. Но также в неврологии, травматологии, ортопедии, гинекологии, лимфологии, для направлений, занимающихся лечением детей и пожилых.

Ленты для тейпирования достаточно широкие и не похожи на обычный пластырь. От ширины и длины зависит цена. Их выпускают расфасованными катушками. Изготавливают тейп на специальной клейкой основе. Она гипоаллергенная. Позволяет делать аппликации, которые держатся очень длительно – несколько суток. Вместе с ней можно мыться, плавать в бассейне. В основном делают наклейки из хлопка, а в основе используют безопасный клей. Соотношение этих продуктов примерно 90 на 10%. Клей акриловый. Но для некоторых видов соотношение материалов может меняться.

Никаких лекарственных средств сверху не наносят. Весь механизм действия основан на том, как именно клеится эта лента.

• Тейп расширяет ткани, улучшая движение жидкостей и обменные процессы.

• Изменяет тонус мускулатуры, расслабляя спазмы.

• Увеличивает подвижность конечности.

• Регулирует работу внутренних органов за счет воздействия на мышцы, которые связаны с ним.

• Снижает болевой синдром, вызванный желатинозной субстанцией. Возбуждение этой субстанции, закрывает ворота для боли.

• Улучшает работу суставов за счет контроля мышц и связок.

Применяют для реабилитации и восстановления. Но до конца вся природа действия тейпов не изучена.

Выпускаются ленты разных ярких цветов и под цвет кожи или одежды. Я видела малиновые, желтые, фиолетовые, оранжевые, красные, черные, голубые, телесные. Для лица и подтяжки кожи выпускают белые ленты. А для детей есть с разными рисунками.

Ленты принято разделять на:

• Спортивные.

• Медицинские.

• Косметические.

Их можно сочетать с обычным лечением – ибуфеном, массажем, льдом и другими мероприятиями.

Использовать Кинезиологическую ленту можно при различных бытовых травмах. Она эффективна для терапии:

• Остеохондроза.

• Гематом.

• Растяжений.

• Ушибов.

• Отеков.

• Артритов.

• ДЦП.

• Вывихов.

• Нарушений осанки.

• Морщин.

• Люмбаго.

• Пяточных шпор.

Ленты действуют за счет улучшения кровообращения и тока лимфы. Они снимают мышечную усталость. К их свойствам относят еще многие положительные моменты:

• Прекращение судорог.

• Укрепление сухожилий.

• Повышение эластичности связок.

• Устранение острых болей и хронических после старых травм.

• Эффект лифтинга и подтяжки.

• Ускорение заживления ран.

• Поддержку процесса детоксикации.

• Хорошую микроциркуляцию.

Одна из разновидностей тейпа – это бьюти-лента. Она обычно делается из натуральных компонентов. Основа тканевая из хлопка. Это дает коже дышать. Применять ее можно чтобы:

• Снять отеки под глазами.

• Убрать морщинки вокруг глаз.

• Избавиться от морщин на лбу.

• Откорректировать овал лица.

• Разгладить шею.

• Убрать жировые отложения.

• Прекратить сутулость.

• Реабилитировать лицо после повреждения тройничного нерва.

Ширина такой ленты до 5 сантиметров. Для эластичности добавляется не больше 3% спандекса, а 97% - хлопок. Вместо акрила используется особый мягкий клей для чувствительной и детской кожи.

Первый раз я переживала, чтобы наложить все правильно. Подсмотрев в инете варианты приклеивания тейпа, я сделала, как рекомендовали пошагово.

По ощущениям он будто скрепляет поврежденную часть и при этом дает опору мышцам. Это снижает напряжение при движениях и становится легче. Первый день был небольшой зуд кожи и даже покраснение. Это особе воздействие пластыря на дерму. Оно считается допустимым.

Если хорошо приклеить пластырь, то после он держится, как влитый. Концы у меня не отклеивались. Носила его под брюки, не было видно ничего. А вот передвигаться стало легче. На следующий день сошла отечность, а боль стала меньше.

Через три дня я была здорова, хотя ни одного дня не сидела дома. Просто отличный вариант лечения.

Для отклеивания в первый раз не покупала никакой жидкости. Просто не знала о ней. Поэтому ощущения были еще те. Будто сделала эпиляцию воском. После того, как прочитала про средства для снятия, купила себе флакон.

Должна сказать, что Кинезиологическая лента требует некоторых навыков. Невозможно ее купить, наклеить куда-нибудь и все. Поэтому прежде, чем приступить к пользованию, нужно посмотреть ролики и изучить правила наклеивания. Для каждой части тела свои рекомендации. Я могу только написать про колено и рассказать про общие моменты.

В первую очередь кожу следует очистить и обезжирить. Сделать обезжиривание можно спиртом или просто мылом. Хорошо просушить поверхность. Когда вы отмеряете нужное количество ленты ее нужно обрезать, а края делают закругленными, обрезая кончики. В некоторых случаях пластырь разрезают на полоски, но не до конца. Получается, как бы с одной стороны общее основание и расходящиеся полоски. Это дает возможность обклеить мышцу в нескольких направлениях.

При наклеивании на конечности сустав возле больных мышц должен быть согнут хотя бы на 90 градусов. Это значит присесть, притянуть колено к животу или согнуть руку в локте. На остальные участки при наклеивании пластырь стараются максимально растягивать, увеличивая его в разных случаях на 20-80%. При этом основание (первые 5 сантиметров с каждой стороны) нужно наклеить без натяжения. Получается приложил пластырь к началу, потом сгибай или начинай тянуть.

После приклеивания место с пластырем хорошо растирают, чтобы он максимально прилепился и встал на место. Можно носить, не снимая до пяти дней.

При фиксации колена наклеивают следующим образом:

• Нужно две небольшие полоски.

• Закругляете края и начинаете отклеивать основу у первой. За клеящую часть не касаются. По центру основу рвут и раздвигают в сторону, а по бокам она все еще наклеена и там нужно держаться руками.

• Ленту натягивают и центральную часть приклеивают в таком состоянии ниже колена горизонтально.

• После того как основная часть наклеена, снимают основу с краев и их клеят без натяжения.

• Вторую полоску клеят поверх первой.

• Затем третью делают длиннее и клеят начиная с берда спереди и так, чтобы обхватить колено, обогнуть его, пересечь первые полоски. В этом случае вначале без натяжения первые 5 см клеят потом делают натяжение, особенно сильное огибая колено.

• Рядом клеят четвертую полоску так, чтобы обогнуть колено с другой стороны. Внизу третья и четвертая ленты перекрещиваются.

• 

Снятие ленты требует тоже особых стараний. Просто отдирать нельзя. Не следует также размачивать конструкцию, иначе будет сыпь на коже. Продаются специальные растворы для деактивации клея. Ими пропитывают ленту. И через несколько минут снимают. Дергать советую по направлению роста волосков и держать под небольшим углом, а не 90 градусов. После удаления советую обязательно нанести крем для заботы о коже.

Для себя ориентируйтесь так, что если лента правильно наклеена, то должен проходить дискомфорт, боль, сходить отек. Если этого не происходит, то вы где-то допустили ошибку.

У Кинезиологических лент почти нет противопоказаний. Не рекомендуются очень пожилым из-за изменения эластичности кожи. Пластырь не клеят там, где есть поверхностные раны или дерматологические заболевания. С осторожностью используют при диабете.

Есть разные фирмы, выпускающие Кинезиологические ленты. Но я рекомендую брать такую, которая продается в магазине здесь. Это наиболее выгодный финансово вариант и клеящая основа хорошо держится.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Кинезиологическая лента