Книга "Идеальный пресс" Курт Брунгардт - отзыв

Все хотят быть стройными и красивыми, но не всем это удаётся. Но всё же стремиться к этому нужно. Одним из признаков стройной формы и здорового тела является накаченный пресс, но как его "накачать"?Я тоже в своё время задавался этим вопросом и мне помогла вот эта книга "Идеальный пресс", автором, которой является английский тренер с 18 летним стажем Курт Брунгардт.

Выпущена книга в далёком 1998 году, но и сейчас пользуется успехом. Вот так она выглядит(вид спереди)

Согласитесь, иметь такой пресс как на фото было бы весьма неплохо. Но всё зависит в первую очередь не от книги, а от самих вас, от вашего желания добиться успеха. Кому-то будет достаточным согнать лишний жир и быть подтянутым, а кому-то и этого будет мало.

Книга больше подойдёт тем кто решил накачать пресс самостоятельно в домаших условиях. Это имеет массу плюсов, во первых расходы минимальные или их почти нет, и вы можете тренироваться практически в любое удобное или свободное время.

Сейчас много различной информации на тему "накачать пресс быстро" или там за неделю, месяц... во что трудно поверить. В интернете великое множество различных видеороликов, сайтов, посвящённых накачке пресса, но я всё же больше доверяю книге "Идеальный пресс". И это не удивительно, если начать сравнивать информацию, приведённую в книге, с информацией какого-либо сайта, то вы можете обнаружить множество различий. Нет, я не хочу сказать, что все сайты бесполезны, но многие из них не только не помогут вам, но даже и могут навредить, так же как и различные книги и прочее. Данная же книга развевает многие мифы о построении красивого сильного пресса и тела в целом. Он неплохо мотивирует, в ней приведено большое количество видов упражнений с подробными описаниями и иллюстрациями. Вот как к примеру это упражнение

И так представлено каждое упражнени, что согласитесь делает занятия по этой книге интересными и увлекательными. Книга ценна не только различными тренировочными процессами, но и тем, что здесь много различной полезной или просто интересной информации, так же рассказывается о физиологии тела. Ведь нужно знать какие процессы происходят в теле во время и после тренировок.

Вот видите книга просто замечательная, а заниматься по ней или нет, это уже вам решать. Для себя я изучив эту книгу, уяснил многое, к примеру, то что, накачать пресс не так то и легко, но при правильном подходе и самое главное жалании это вполне осуществимо. Так же понял то, а скорее утвердился во мнении что для поддержания хорошей физической формы не обязательно посещать различные фитнес-центры, а можно делать это самостоятельно в домашних условиях. Спасибо за внимание.

Видео обзор

Книга "Идеальный пресс" Курт Брунгардт

СУПЕР ПРЕСС ДОМА ЗА 2 МЕСЯЦА! ЛУЧШИЙ МЕТОД!

How We Could Build a Moon Base TODAY – Space Colonization 1

Slacker, Dazed and Confused, Before Sunrise: Richard Linklater Interview, Filmmaking Education

МУЖСКИЕ СТРИЖКИ | Как Выбрать Идеальную Мужскую Стрижку По Форме Лица