Лекция Андрей Курпатов - Какова роль привычек в нашей жизни (2021)

- Что общего у привычек и хронических болезней
Лекция Андрей Курпатов - Какова роль привычек в нашей жизни (2021) отзывы

Здравствуйте, Друзья!

Ещё одна полезная лекция от Курпатова, свободно доступная на YouTube. Пока что это единственный психолог, которого интересно слушать. Рассказывает всё в примерах и с юмором.

Мне кажется, что это только часть масштабной лекции. Потому что он не даёт ответ на главный вопрос. Но помогает понять специфику человеческого поведения.

Отзыв о Лекция Андрей Курпатов - Какова роль привычек в нашей жизни (2021)

Правило простое. Всё, что не приводит к фатальным результатам и не имеет отрицательного подкрепления, отмечается мозгом как успешное действие или реализация. Эти действия уходят в автоматизм и переходят в привычки на всех уровнях психики. Этот набор и формирует нашу жизнь.

Походка, и лексика даже чувства. Хронические болезни и фобии имеют схожую природу. Если их не вылечить сразу, то мозг запомнит эту реакцию и после автоматически запустит его в обход сознания и мышления при схожих условиях. Так образовывается набор негативных эмоциональных реакций срабатывающих на автоматизме.

Для избавления от нежелательного рефлекса нужен специальный инструментарий для перехвата негативных мыслей перед срабатыванием автомата. Психика должна получить новый опыт и заменить старые привычки.

На этом лекция заканчивается. Но вышло продолжение темы привычек.

Спасибо за внимание.


Видео обзор

Все(5)
Как справиться с вредной привычкой | Андрей Курпатов | Факт-картыАндрей Курпатов. Мозг в эпоху перемен: как быстро обучаться и трансформировать своё мышлениеИллюзия взаимопонимания: почему мы не слышим друг другаРак молочной железы. Что должен знать каждый4 способа борьбы со стрессом, А.В. Курпатов


Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

2021-11-01 18:37:31
Звучит логично. Осталось набраться терпения и избавиться от вредных привычек.
ShadeNataly Пользователь Онлайн
2021-11-02 06:36:11
Проблема в том, что практически невозможно отследить когда эта реакция включается чтобы перехваить её. Но психологи, видимо, знают.




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно