Марафон Елены Кален - отзыв

Очень интересный марафон. Я пробыла на нем ровно 4 недели и потеряла 9 кг, что является для меня очень хорошим результатом, потому что мой ритм жизни практически не изменился.

Суть марафона в том, что каждый день присылают видео-урок и домашнее задание.

В среднем на выполнение задания у меня уходило 15-20 минут. Видео ни разу не нудное, не похоже на лекцию, как-то сразу вникаешь, я слушала с интересом, что-то записывала. Для похудения нужно соблюдать несколько простых правил в плане питания и немного заниматься дома. Конечно, рекомендуют больше ходить пешком. По началу последнюю рекомендацию я не соблюдала, да и с питанием не сразу наладилось, но постепенно я отметила, что перестала в магазине класть в корзинку ненужные продукты. Соответственно, и есть я их перестала.

Произошло все само собой, мне даже не пришлось бороться с соблазнами. Тем не менее, правила марафона допускают вредную пищу до 12 часов дня. С новым режимом питания я стала лучше спать и легче просыпаться. Помимо похудения марафон дает множество плюсов, и улучшенное самочувствие - один из них. Я буквально стала порхать и расцвела, как говорит коллега) Рекрмендую марафон всем любительницам плюшек и конфет, вас с ними не разлучат, но контролировать себя научат.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом