Марафон Елены Кален - отзыв

Много хорошего можно рассказать про марафон, расписать что там да как, принципы методики, НО! Так, как это рассказывает в своих видео-уроки Елена, просто написать - невозможно. Обязательно нужно смотреть и слушать, чтобы уловить тот настрой, тот посыл, прочувствовать и принять ту установку на похудение, которую она даёт. И тогда действительно поменяется восприятие себя, своего тела, даже отношение к прошлым ошибкам.

Лично мне стало намного легче менять себя в лучшую сторону, потому что я больше не ругаю себя, когда съедаю что-то сахарное (хотя на марафоне это не воспрещается), я перестала жалеть, что не похудела столько-то лет назад. Тогда я даже не думала прислушиваться к голосу своего тела, как-то трактовать ощущения от еды и тренировок, это одна из моих ошибок. Меня удивляли даже люди, которые пили воды больше двух стаканов в день. Я-то думала, что мне этого достаточно, но теперь, наконец, чувствую, сколько (много!) мне нужно. Чтобы не забыть, слушаю и выполняю задания несколько раз. И с каждым разом будто лучше понимаю себя - это невероятно воодушевляет и вызывает прилив сил на ещё одну мини-тренировку.

Я похудела за три недели на два размера (8кг). Планирую сбросить ещё столько же и добиться желаемых 60 кг. Мне 46 и я уверена, что под руководством Елены смогу это сделать.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Марафон Елены Кален