Марафон Елены Кален - отзыв

В юности была худышкой. А после 30 лет начала постепенно поправляться. Вроде и ела не особенно много (так мне казалось), и двигалась в течение дня, но вес постепенно рос.

Пробовала диеты, но они давали временный эффект.

Однажды поймала себя на мысли, как мой рот наполняется слюной в предвкушении вкусного ужина. Я полюбила еду, а раньше была к ней равнодушна.

Поняла, что надо менять не систему питания, а восприятие еды. Читала статьи на эту тему, но все описывалось поверхностно. Я не могла перенастроиться.

Тогда-то и попалась мне информация об этом марафоне похудения.

На начало марафона я весила 77 кг. У кого-то такой вес равномерно распределяется по телу, но только не у меня. Круглое лицо, полные руки и ноги меня совсем не красили.

Первое, что я начала делать после видео-урока - вести дневник. Записывала свои ощущения, особенно в те моменты, когда меня посещали мысли о еде. Пока писала, желание есть проходило. Постепенно заменила перекусы стаканом кефира. И вес стал снижаться.

Ведение дневника это не единственное, чем мне помог марафон похудения. Во время занятий объясняется многое: как идет процесс похудения и набор веса, многое о продуктах и другое. И отличная поддержка он-лайн между уроками.

После окончания моего участия в марафоне прошло больше трех месяцев.

На данный момент я вешу 59 кг и мой вес постепенно снижается.

Я не начала питаться одними салатными листьями и отварной куриной грудкой. Я ем макароны, картошку, свинину, пельмени. Но теперь я ем правильно, и мои пищевые привычки не откладываются на боках.

Этот марафон подходит тем, кто не большой любитель спорта (там не заставляют заниматься), кто не хочет отказываться от своих любимых блюд, но хочет похудеть.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Марафон Елены Кален