Метаболик баланс отрицательные отзывы

Многие люди недовольны своим внешним видом, большая половина из них комплексуют от излишнего веса. Надо сказать, что это в наше время довольно большая проблема, связанная со многими факторами. Лишний вес не только изрядно портит внешний вид, но и заставляет страдать людей.

обладающих значительной полнотой как морально, так и физически (страдает здоровье людей, приобретающих многие заболевания, связанные напрямую с этой проблемой). В последнее время по миру как бы пронеслась эпидемия ожирения. Ожирению могут подвергнуться все слои населения в не зависимости от их материального положения, социального статуса и возраста. Многие медики считают, что основная причина вызывающая эту проблему, лежит внутри человека. Мы не умеем зачастую правильно питаться, и еще не умеем правильно расходовать приобретенные калории. Вот и происходит несоответствие между тем, что мы приобрели и израсходовали. Сейчас в любом супермаркете можно приобрести сколько хочешь продуктов питания, которые легко усваиваются и очень калорийны. Мы с большой легкостью превышаем ежедневную норму калорий. В рацион большинства семей практически ежедневно входят колбасные изделия, различные полуфабрикаты, майонезы, соусы. Конечно, работающая женщина, приходит домой уставшей, а ей необходимо еще накормить семью ужином, а выше перечисленные продукты не требуют слишком много времени для готовки ужина и к тому же быстро насыщают семью. Вот и отдаем мы предпочтение полуфабрикатам вместо натуральных круп, овощей и фруктов, мяса и рыбы. Затем усаживаемся на диванчик перед телевизором или компьютером, а лишние калории накапливаются. Да и с возрастом, наш обмен веществ изменяется, энергия отдается все в меньшей мере. Вот поэтому так необходима физическая активность, правильное питание и контроль за калорийностью пищи. Сейчас есть очень много различных диет по уменьшению лишнего веса. В последнее время в интернете появилось много сведений о программе Метаболик баланс. Давайте рассмотрим , что же это такое.

Прежде всего надо сказать, что эта программа платная. Сейчас много сайтов в интернете рекламируют ее, проводят запись на первичные консультации и платные брошюры о программе. В рекламе обещается нормализация обмена веществ и регулирование собственного веса. Все это делается на основе индивидуальных клинических анализах крови (развернутый и биохимический, кроме этого липидный спектр), естественно также платных. В рекламе упоминается, что программу разработали в Германии, и она появилась после двадцати лет исследования и испытаний в клиниках. Руководил исследованиями доктор Вольф Фунфак, а основана программа на теории доктора Кальвина Эзрина. Суть программы заключается в индивидуальном плане питания, который составлен по результатам анализов и информации про имеющиеся заболевания. Минимальное время прохождения программы составляет тридцать дней. Но у каждого пациента все индивидуально и зависит от его возраста, обмена веществ и количества избыточного веса. У каждого человека потребность в пище сугубо индивидуальна, поэтому для нормализации веса и его последующее поддержание на требуемом уровне, нужна система питание, учитывающая все вышесказанное. В программе выбираются продукты для питания, которые подходят именно для нашей индивидуальной биохимической структуры организма. Кроме подбора продуктов в программе есть правила приема пищи, все это в комплексе должно поддерживать уровень инсулина на самом низком уровне.

На сайтах говорится, что изменение веса проходят довольно мягко, при этом нет голодных диет, употребления лекарств или биологически активных добавок. Человеческий организм, при использовании программы, начинает сам вырабатывать все необходимое для правильного обмена веществ при поступлении с питанием необходимых компонентов. Кроме нормализации веса, происходит очень заметно улучшение общего физического состояния, уменьшается сахар и нормализуется давление. Состояние кожи улучшается, при уменьшении веса не остаются растяжки или провисания кожи. Повышается настроение, приходит чувство уверенности в себе, увеличивается жизненная энергия. При соблюдении правил питания после его перестройки, вес не увеличивается. Также когда уменьшается вес и восстанавливается нормальный обмен веществ, сопутствующие заболевания начинают отступать.

Прежде всего надо сказать, что надо пользоваться только своим планом программы, пользование чужим недопустимо. По моему мнению эта программа в каком-то смысле является индивидуальной диетой. У этой программы есть общие рекомендации, которые заключаются в следующем: кушать необходимо только строго три раза в сутки и съедать только то количество калорий, которое прописывает программа; перерыв между приемом еды должен быть строго пять часов, в течение перерыва возможен прием только воды и ничего более, но строго в указанном количестве; прием пищи надо начинать с белковых продуктов; ужинать не позже девяти часов вечера; готовить пищу без жиров, путем варки, тушения либо на пару; во время каждого приема пищи можно кушать фрукты только одного вида; во время еды можно дополнить рацион тремя чашками чая или кофе без сахара и молока но только за один день; постоянно придерживаться своего индивидуального меню. Также немаловажно, что выполнять такую индивидуальную программу надо под контролем своего консультанта, который сертифицирован.

Программа Метаболик баланс состоит из четырех этапов, которые необходимо строго придерживаться. Первый этап считается подготовительным и он состоит всего из двух дней. В течении этих двух дней происходит щадящая подготовка к следующему этапу программы. Эти дни считаются разгрузочными и поэтому естественно низкокалорийными. Далее начинается второй этап (строгая фаза). Он длится на протяжении четырнадцати дней и является самым ответственным в программе. Во время него наш организм перестраивается и подстраивается к новой индивидуальной системе питания. В продолжении этого периода необходимо следить за изменениями своего веса и самочувствия. На третьем этапе, который называется свободная фаза, и длящимся минимально также четырнадцать дней (все индивидуально), мы с очень большой осторожностью можем попробовать кушать продукты, которые были под строгим запретом во второй фазе. На этом этапе вместе со своим консультантом, формируется режим питания, способствующий нормализации веса постоянно. Далее следует четвертый этап (закрепление или сохранение), у этой фазы нет рамок ограниченных временем. на нем закрепляется достигнутый эффект, но нельзя не соблюдать общие правила питания.

В интернете не так много отзывов о данной программе. Нашла на форуме один отзыв положительный, но по моему он написан на заказ, по крайней мере можно судить о развернувшейся там дискуссии на эту тему. Отрицательных отзывов не встречала, но нашла блог с анализом данной программы, меню которой автор испытывала на себе на протяжении всех этапов. Ее выводы, что диета довольно сложная и не комфортная. Действует она по снижению веса из-за маленькой калорийности пищи, а поэтому возможны срывы, возврат веса и начинать опять со второй фазы. Также стоимость продуктов для приготовления пищи получается довольно высокой, а используемое количество мало и при отсутствии семьи продукты будут пропадать. Кроме этого необходимо постоянно готовить, а это требует значительных затрат времени. К плюсам автор анализа относит контроль врача.

Видео обзор

Метаболик баланс отрицательные отзывы

Старший консультант "Метаболик Баланс", ведущая программы “Дело вкуса”

Метаболик баланс. Рустам

Метаболик баланс. Екатерина

Метаболик энерджи слим продукты для похудения energy slim отзывы