Модельная диета отзывы и результаты

- отзывы
Модельная диета отзывы и результаты отзывы
  • Модельная диета отзывы и результаты -  - Фото 576146
  • Модельная диета отзывы и результаты -  - Фото 576145
  • Модельная диета отзывы и результаты -  - Фото 576144
+1
-0
Цена: 500 руб.
Средняя оценка: 3 из 5
Рекомендуют: 100%
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Отзыв: Модельная диета отзывы и результаты

- Когда нудно быстро похудеть к определенному дню
Достоинства: эффективно, уходят лишние сантиметры в талии
Недостатки: голодно, тяжело, есть противопоказания и риски

До важного мероприятия остается всего неделька, примеряешь купленное заранее платье и тут неожиданно обнаруживаешь, что он прям тяжело застегивается или тогу хуже просто не налазит. Знакомая ситуация? И тут есть два выхода: бежать за новым платьем или же быстро худеть.

Если все же второй вариант ближе, то я советую прибегнуть к модельной диете. Она хоть и жесткая, но очень эффективная и результат можно уже оценить через 3 дня.

Какие есть виды модельной диеты

Их на самом деле не так много, по сути всего 2.

Это диета на 3 дня, самая жесткая, когда так сказать времени прям минимум к заветной дате и диета на 7 дней, она чуточку легче (дневная норма калорий выше), но не менее эффективная. За 3 дня можно скинуть от 2 до 5 кг, а на семидневной диете уходит до 7 килограммов.

Так же сюда отнесу еще и так сказать преддиетное питание. Так как нельзя резко переходить к модельной диете, к тому же, если накануне вы не отказывали себе в поедании различных вкусностей.

Резкий переход на модельную диету опасен и может спровоцировать появление гастрита, язвы и других проблем с ЖКТ, так же это очень сложно в психологическом плане. Сразу от всего отказаться.

Как настроиться на модельную диету

За 3-4 дня до модельной диеты нужно начать устраивать разгрузочные дни. И не ужинать после 6 вечера. На крайний случай после шести можно пить кефир, смузи из овощей, или кисель без сахара.

На завтрак самый лучший вариант - это творог и небольшой тост с медом или же вместо творога можно кушать овсяную кашу на воде и без сахара, и каких либо добавок. Мне "голый" творог легче съесть, чем овсянку без всего на воде. Но тут каждому свое.

На обед подойдет любая каша без масла, кроме манки, так же овощной салат из мясного нежирная рыба либо куриная грудка без кожи.

Ужин облегченный - либо творог либо легкий овощной салат.

Результаты

Модельная диета сроком в 3 дня

Только после разгрузочных дней можно переходить на модельную диету. Суточная норма калорий всего 900. Это очень мало, в среднем человек употребляет около 3000 калорий. А рекомендуется употреблять от 1800 до 2000.

Разрешенные продукты на завтрак: 1 вареное яйцо, травяной чай без сахара, кусочек ржаного хлеба. Вот собственно из чего состоит весь завтрак и такой он будет 3 дня.

Обед и ужин одинаковые и тоже изобилием продуктов не балуют, если быть точнее, то тут только один продукт - творог (200 г на обед и 200 г на ужин). Творог нежирный должен быть. И разрешено выпить 2 чашки зеленого несладкого чая.

Модельная диета на 7 дней

Никаких перекусов и дополнительных приемов пищи. Питание строго три раза в день. Лучше всего есть в определенное время. Из напитков пить лучше всего воду, не менее 3 литров. Если уж совсем тяжело переносить такое питание, то можно пить кефир нулевой жирности или томатный сок. Но он должен быть натуральным, не каждый магазинный подойдет.

Диета жесткая, так как по сути получается нужно три дня голодать. Даже, если изначально сидеть на разгрузочных днях, все равно диета сложно дается. У меня болела голова, подташнивало, жуткое чувство голода. Но к счастью с желудком никаких проблем не было.

Модельная диета на 7 дней

Диета на 7 дней легче, помимо того, что порции тут больше ( в день 1200 калорий), так есть еще и перекусы.

К примеру на завтрак уже 2 вареных яйца и плюс нежирное мясо и тост с маслом. На обед мясо или курицу, плюс овощной легкий салат и сок либо травяной чай.

Ужин тоже легкий: капустный салат либо кусочек нежирного мяса плюс хлеб. На перекус травяной чай с тостом и медом.

Результаты

Более эффективная семидневная диета, да и дается она немного легче, хоть и по срокам длиннее. Вместе с разгрузочными днями получается 10 дней. На модельной диете вес довольно быстро уходит, а так же значительно уменьшаются объемы. Прежде всего живот становится более подтянутым и плоским. Может быть так, что на весах останется та же цифра или же будет разница в 1-2 кг. Паниковать не стоит, лучше всего измерять объемы свои, так можно оценить эффективность в полной мере.

Модельная диета сроком в 3 дня

Жир по сути сам по себе очень легкий. Поэтому, если лишнего веса не много, разницы на весах может и вовсе не быть.


Видео обзор

Все(1)
Модельная диета отзывы и результаты    


Время использования: 10 дней
Стоимость: 500 руб.
Год выпуска/покупки: 2018
Общее впечатление: Когда нудно быстро похудеть к определенному дню
Моя оценка:
3
Рекомендую друзьям: Да



Самые комментируемые отзывы:

Комментарии на отзыв:

Мария
2018-02-20 19:47:35
Интересный подход. Надо попробовать как-нибудь. Только у меня отт диет почему-то постоянно живот пучит. Уж и не знаю, что делать.
PolonaMerc Пользователь Онлайн
2018-03-13 19:48:31
О, Мария, вы мой товарищ по несчастью. Я тоже раньше на диетах постоянно от метеоризма страдала, до тех пор пока орликс не попробовала. Это такой препарат, который предотвращает вздутие. Теперь во время диеты беспокоит только голод, а не газы LOL




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно