Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения

- отзывы
Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения отзывы
  • Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения -  - Фото 368800
  • Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения -  - Фото 368799
  • Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения -  - Фото 368798
+0
-1
Цена: 2 у.е.
Средняя оценка: 3 из 5
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения Большинство худеющих считает, что кушать ночью категорически нельзя. И уж если необходимо работать ночью, то следует стойко удерживаться от желания перекусить, иначе все съеденное уже утром окажется жировым запасом...

Отзыв: Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения

- При работе ночью в организме не вырабатывается гормон мелатонин
Достоинства: Мой совет- лучше покинуть ночную работу
Недостатки: все в отзыве

Можно похудеть, работая в ночную смену

Не хочу обнадеживать читающих этот отзыв и сразу скажу: НЕЛЬЗЯ. А почему, будем разбираться дальше.

Можно ли работать ночью и худеть?

Сначала о еде. Чтобы похудеть принятоложиться спать на голодный желудок, вроде бы сон лучше и крепче.

Так ли это или иначе, сказать сложно. Скажу , судя по себеи своим друзьям- до семи вечера поела- а в одиннадцать, прямо перед сном, начинается сильный жор. и желудок приказывает: " Съешь хоть кусок лаваша, а то черта с два у меня уснешь".

Фишка

Может быть , поздний ужин как рази свойственен людям по природе.

Если вы воздержитесь ночью от перехвата то одного , то другого, ваши дополнительные калории могут перейтина умственную активность, а если вы еще и не поели с вечера -ваш мозг будет снабжаться глюкозой и белками запасенных в жировых осложнениях. И дело выполнено, и диета перевыполнена. Неужели все так хорошо?

Что делать людям , котрые работают в ночном режиме.

Исследования по работе в ночное время

Но многочисленные научные исследования, проводимые в разных странах, говорят одно: иработать в ночную сменуи ещехудеть приэтом не получается. И все дело в гормоне мелатонине, о котором я уже писала в отзывах, как о гормоне счастья, вырабатываемом шишковидной железой. Его ыработка как раз и начинается с наступлением тнмноты, он дает приятное чувство вечерней усталости, и мы засыпаем (если, конечно, не стрессимся).

Ночью гормон мелатонин ускоряет метаболизм, то естьобменные процессы, расщепляет сахар и жиры.

Если же мы ночью не спим, выработка счастливого мелатонина снижается в разы. Если вы висите в Интернете или читаете часов до двух ночи, происходит то же самое. Синдром хронической усталости, который давно признан ВОЗ, часто происходит от недостатка мелатонина . Будет хотеться прилечь днем, особе6нно, если вы хорошо поели- какая тут работа, на бок на диван и спать- тут и лишние калории набегают, как пчелы на мед.

Ночной график

Что делать людям , котрые работают в ночном режиме.


Не голодайте на работе, голодный желудок даст о себе знать. Можно есть совсем понемногу, но с короткими перерывами. Можете есть сухарики, фрукты, бананы- те вообще придают нам энергию и успокаивают аппетит.

Как только выдаются праздники или выходные- старайтесь перейти на обычный график, ведьвам так необходим мелатонин, который в достаточном количествевырабатывается в организме только в темное время суток. Если ложиться вечером стало непривычно- погуляйте перед сном. Это поможет скорее уснуть.

Фишка

Посоветую две фишки:

Ночной график



можно попить мелатонин в капсулах и таблетках

мне пришлось перейти на шторы для оконблэк аут (black out), которые полностью затемняют окно, и даже утром яне проснусь от солнечного луча. Очень помогает.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(1)
Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения    


Время использования: 3 лет
Стоимость: 2 у.е.
Год выпуска/покупки: 2014
Общее впечатление: При работе ночью в организме не вырабатывается гормон мелатонин
Моя оценка:
3
Рекомендую друзьям: Нет



Комментарии на отзыв:

Lisa Alisa
ХОЧУ ВСЕХ ПРЕДУПРЕДИТЬ - не все продавцы присылают оригинал. Есть подделки! Совершенно другое качество! Заказывать можно только в 1 месте - у официального производителя. Все отлично работает!
Даша
А где вы купили? Тоже хочу заказать, но хочу только оригинал.
Lisa Alisa
Заказала на официальном сайте, могу вам ссылку оставить, )

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно


Про Otzyv pro.


Отзыв про - это портал самых качественных отзывов, тут любой автор может разместить свой отзыв о абсолютно любых товарах, услугах, организациях фильмах. Мы поддерживаем качественные отзывы - чем полнее вы напишите отзыв, тем больше придет посетителей из поисковых систем и вы получите большее количество денег.
Качественный отличный свой отзыв должен наиболее полностью раскрывать тему, например, этот продукт расположен в категории Красота и здоровье, где собраны отзывы из подкатегории Средства для похудения, как правило, для них надо, чтобы отзыв о товаре содержал полное описание, например, каталог, состав, производителя, размер, гарантии, скидки, цвет, модель, была инструкция по применению к Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения, возможно, отзывы врачей, можно ли купить в аптеках или интернет магазине и цену, где Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения купить по низкой цене, состав и свойства, противопоказания и остальные востребованные данные. Должны быть отрицательные отзывы если Можно ли работать ночью и худеть: правила похудения обман, где-то неправда, афера. Для отзывов о предприятиях был адрес и телефон, отзывы сотрудников о этом работодателе, официальный сайт.
Если вы знаете что-то из перечисленного о каком-то продукте - пишите свой полный нужный отзыв, и он будет давать вам после доход.