Цена: 0 руб. | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Бренд: мышечная память |
Всем известно такое явление как мышечная память, давайте разберемся что же это все таки такое более подробно.
Мышечную память начали изучать сравнительно недавно - несколько десятков лет назад. Изучением ее занимались специалисты спортивной медицины.
Они объясняют явление мышечной памяти, как "способность ранее тренированных мышц быстро приходить в тонус после перерыва в тренировках".
Специалисты объясняют это тем, что крупные нервные клетки головного мозга, которые ответственны за поддержание тонуса мышц (моторные нейроны) пополняется новыми сосудами, и как следствие, улучшает его работу.
Норвежские ученые, которые занимались изучением этого явления, пришли к выводу о том, что Когда мы тренируем свои мышцы, в мышечных клетках увеличивается количество ядер. Чем больше ядер - тем больше актина и миозина будет воспроизведено организмом. Актин и миозин соединяться между собой и образуют актомиозин, этот компонент является основой для сократительной системы мышц, которая и называется "мышечная масса" .
Если сказать коротко, то увеличение количества ядер в мышечных клетках ведет к росту мышечной массы. Если человек прекращает тренироваться, воспроизведенные дополнительные ядра никуда не деваются, из-за снижения активности они будто замирают. В таком вот состоянии эти ядра могут находиться в течение многих месяцев. После возобновления тренировок они снова начинают активизироваться и помогают восстановить утраченную мышечную массу во много раз быстрее, чем достичь такого же результата новичку в спортзале.
Все(5) |
---|
Мышечная память это | Мышечная память Трансформация Ильи Городничева. | ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТЕРЯЕТСЯ ФОРМА ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ | МЫШЕЧНАЯ ПАМЯТЬ - как это работает | Джефф Кавальер | Мышечная память: что это и как её использовать |
Комментарии на отзыв: