Очищающая диета: кишечника, сосудов, печени

- Очищающая диета
Очищающая диета: кишечника, сосудов, печени отзывы

Печень один из самых главных органов, которая отвечает за фильтрацию. Благодаря ее функции, из организма выходят вредные вещества, токсины. Они выводятся до того, как попадут в кровь.

Поэтому печень отвечает не только за фильтрацию в организме, но и в целом за стабильную работу других органов в организме.

Каждый человек придерживается правильного питания и правильного образа жизни. Тем более сейчас в магазинах представлено большое количество не натуральных продуктов. В продаже представлено большое количество продуктов в которых уже есть химические добавки, консерванты и красители. Которые влияют на наш организм очень пагубно. Так же плохо, как и химические добавки влияет алкоголь, никотин. Очищение печени и желудочного пузыря.

Для того, чтобы выводить из организма вредные вещества нужно придерживаться диет. Какие могут быть плюсы очищающей диеты:

1) Такая диета способна сбросить пару лишних килограмм.

2) Помогает справиться с целлюлитом.

3) Улучшает работу всего организма.

4) Хорошо влияет на иммунитет.

5) Очищающая диета из нашего организма способно вывести все негативные вещества.

6) Такая диета нормализует работу всего организма. Поэтому на много лучше становится кожа, ногти и волосы.

7) Пищеварительная система становится в норме. В целом самочувствие человека улучшается.

Стоит отметить, что очищающая диета требует изменения своего образа жизни. И не пользуется такой диетой благодаря тому, что им достаточно трудно отказаться от привычного образа жизни. Во время этой диеты возможно головокружение и боли в голове. Рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам. Каких-то особых противопоказаний нет. Единственное нельзя использовать очищающую диету детям, которыми нет 15 лет. Женщинам в положении и те, которые кормят грудью. А так же если у вас хронические заболевания, то стоит сразу отказаться от такой диеты.

Если вы решили воспользоваться очищающей диетой, то изначально нужно начать с кишечника. Поэтому такая диета будет полезна не только тем, кто борется с лишним весом, но и тем кто он чувствует постоянное недомогание.

Очищение сосудов.

Очищение кишечника.

Все мы прекрасно знаем, что есть несколько видов очищения кишечника. Можно конечно в качестве очищения кишечника использовать клизму. Но мало кто знает, что очищение кишечника это не только использование клизмы. Очищение кишечника поможет, если вы начнете правильно питаться. Диета для кишечника может использоваться несколько дней, недель. Но лучше на определённое время перейти на правильное питание. За этот период сможет выйти всё самое плохое. Меню для очищения кишечника может быть вот таким:

На завтрак можно будет выпивать стакан зелёного чая. Сахара добавлять нельзя. Можно будет кушать зеленое яблоко и пить чай. На ланч можно будет выпить небольшую кружечку чая, опять же сахар не добавляем. Можно выпить чай с морковным соком. В обед можно выпить стакан сока из винограда. А через некоторое время можно выпить зелёный чай. В полдник можно будет употребить морковный сок или виноградный сок. Только стоит выбирать сок свеже выжатый или тот, в котором не содержатся химикаты. Самое главное, чтобы в составе не было никаких консервантов. Ведь мы хотим на оборот избавиться от них. Поэтому в такой период категорически запрещается принимать еду, в которой не натуральный состав. На ужин можно будет съесть болгарский перец. Его можно будет кушать до трех штук. А за два часа можно будет выпить натуральный сок из яблока.

Очищение кишечника.

Очищение сосудов.

Важную роль в организме играют именно сосуды. Они ткани питают кислородом и хорошо влияют на обмен веществ. Если мы питаемся неправильно, то сосуды засоряются и поэтому происходит такие заболевания как головные боли, скачки давления, частая утомляемость и многое другое. Бляшки, которые имеются в сосудах не позволяют крови транспортироваться. Замедляется циркуляция ее. Очистить сосуды можно с помощью диеты в которой должны присутствовать вот такие вот продукты:

1) Семена льна. Это довольно-таки популярный продукт. Который можно будет приобрести в аптеке или можно даже в обычном супер маркете. Из этого семени нужно будет сделать отвар. Который нужно будет принимать утром на пустой желудок и вечером. Продолжительность курса такого приёма двух недель.

2) Грецкие орехи. Нужно взять будет орехи и перекрутить через мясорубку или с помощью блендера. Пересыпают это всё в банку и закрывается крышкой. Такую кашицу нужно принимать по одной столовой ложке за полчаса до завтрака. И обязательно нужно запивать водой. Такую смесь грецких орехов нужно употреблять в течение двух месяцев.

3) Мед, корень петрушки и сельдерей. То же влияют на очищение сосудов. Для того, чтобы приготовить для очищения сосудов, нужно смешать все ингредиенты. Все они должны быть измельченные с помощью блендера или мясорубки. Всё это ставится в холодильник. И употребляется на голодный желудок по две или три столовой ложке.

Отзыв о Очищающая диета: кишечника, сосудов, печени

Очищение печени и желудочного пузыря.

Печень важно очищать. Так как она является фильтрующим органом. Если вы решили заняться очищением печени, то в этот период ни в коем случае нельзя принимать алкоголь и курить. Обязательно нужно, что бы в организм поступали витамины. Например нужно кушать фрукты и свежие овощи. Надо употреблять те продукты, в которых содержится белок и витамин B12. Во время очищения печени нужно сократить порцию. Например, одна порция должна быть не более 200 грамм. В рационе должно присутствовать большое количество белков. А вот углеводов должно быть меньше. Сахар, животный жир и крупа должна практически то же отсутствовать. При очищении печени и кишечника нужно употреблять овощи. Можно употреблять как свежий, так и приготовленные на пару. В общем овощи можно кушать в любом виде, кроме жареных на масле. Сливочное и растительное масло можно использовать, только в самых минимальных количествах. Например, не больше одной чайной ложки. Продукты готовить на масле нельзя. Можно кушать курицу, самое главное, чтобы она была не жирной и в ней не присутствовала кожица. Это же касается свинины и говядины. Главное, чтобы они были не жирные. Можно употреблять котлеты из мяса вышеперечисленного. Но приготовленного на пару. Рыбу то же можно, но так же готовить на пару или в тушеном виде. Можно мёд, молочные продукты нежирные. Можно употреблять отвары из трав и соки натуральные. Фрукты и ягоды можно. Только чтобы они были не кислые. Суп это одна из составляющих блюд в этой диете. Он должен быть обязательно из овощей с добавлением разных групп. Употреблять борщи и щи, в которых не содержится мясо. А так же очень полезен будет молочный суп на обезжиренном молоке.

Человек, хотя бы раз в год должен обращаться к очищающей диете. Очищающая диета не позволит появиться почечной недостаточности. Снижает вероятность появление различных болезней связанных с пищеварительной системой. Да и очищающая диета может положительно сказаться тогда, когда допустим вы можете отравиться. В таком случае организм будет более крепкий. Поэтому если есть такая возможность, то хотя бы раз в год недельку или две нужно воспользоваться очищающей диетой. Она не такая сложная, так как можно кушать многие продукты. И многие люди говорят, что её очень легко переносить.


Видео обзор

Все(1)
Очищающая диета: кишечника, сосудов, печени    





Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно