ОМЕГА 3 ЛУЧШИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ РЕЙТИНГ рейтинги лучших 2024, цены, отзывы, фото

Перед применением лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом на возможные противопоказания и риски развития побочных реакций.

Что такое рыбий жир?

Многие из вас, наверное, помнят рыбий жир с детства, было не очень приятно принимать эту отвратительную жидкость с ложками определенного вкуса и вкуса. Но сегодня современные фармакологические отрасли стремятся сделать их максимально удобными и полезными, чтобы не было неприятного запаха и вкуса. Даже сейчас выпускаются препараты, предназначенные для маленьких детей, и они абсолютно дотошны и капризны.

Однако при столь большом количестве препаратов и биологических добавок возникла следующая проблема - список биологических добавок и препаратов увеличился, но трудно сказать, как выбрать наиболее полезные и эффективные. На прилавках аптек можно найти широкий ассортимент продуктов из рыбьего жира, изготовленных из чистого сырья из экологически чистых регионов, изысканных до высокого уровня качества. Вы можете найти как бюджетный вариант, так и лекарства средней цены и премиального качества. В данной статье постараюсь максимально широко объяснить все свойства и качества рыбьего жира, правильно подобрать препараты с омега-3 кислотой, для чего они вообще предназначены, есть ли противопоказания, побочные реакции и другие полезные и интересные факты.

Как правильно выбрать рыбий жир в капсулах?

Прежде чем покупать препараты с Омега кислотами, нам необходимо разобраться с критериями выбора и оптимального соотношения цены и качества. Так на что именно следует обращать внимание в первую очередь:

1 Категория продукта прежде всего говорит о его качестве.

Чем именно полезен рыбий жир: ненасыщенный жир содержит омега-3, 6, 9 кислоты. Именно эта кислота является лучшим “другом и помощником” для человеческого организма, благодаря ей удается сохранить свой организм здоровым и гарантировать полноценную работу всех внутренних органов и систем. При производстве бадов с омега-кислотой следует использовать только высококачественное сырье и сорта очищения, от этого зависит качество и усвояемость организма продукта. Некачественное и низкосортное сырье не приносит пользы организму и усваивается гораздо хуже.

2 Форма выпуска препаратов

Препараты выпускаются в различных формах: желатиновые капсулы, жевательные сахара и жидкий раствор. Лучше выбирать в виде желатиновых капсул, поэтому можно не только ощутить весь особый аромат и вкус рыбьего жира, но и сохранить все полезные качества такого капризного вещества. Кроме того, при приеме препаратов в форме капсул он вводится в организм и всасывается гораздо быстрее и без потерь, чем в любой другой форме.

3 Смотрим на состав препарата и его чистоту

При выборе препаратов с омега-кислотой мы обязательно обращаем внимание на содержащиеся в них ингредиенты, добавки, качество продукции, наличие сертификатов соответствия, гарантии качества. В составе не должно быть никаких красителей, ароматизаторов, лишних добавок для оболочки капсулы, только рыбий жир и желатин. Вы также можете контролировать качество продукта на основе их массовой доли эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA). Это важные параметры, так как указывают на наличие омега-кислоты, необходимой организму человека ежедневно. Это качественный рыбий жир, для которого характерно высокое содержание кислот ЭПА и ДГК (кстати, в импортных препаратах их называют ДЕКА/ДГК). Следует также знать, что кислоты Омега-3 в рыбьем жире должны содержать не менее 15% активных веществ в форме капсул для приема внутрь. Конечно, есть добавки с концентрацией 25-30%, но никто не установил верхний предел.

4 Сырье должно быть качественным

Конечно, чем выше стоимость, тем выше качество. Низкосортный рыбий жир можно продавать за копейки, и в них нет никакой пользы. Самые качественные (не искусственно выращенные) сорта натуральной рыбы получают из ноября лосося, мяса тунца и мышечной ткани других ценных пород. Я бы не рекомендовал принимать бады, если он использует рыбий жир из печени трески или другой морской рыбы. В них накапливается большое количество токсинов, вредных солей, ядов. Именно недобросовестные фармакологические компании используют эти дешевые сорта рыбы в качестве сырья, поэтому никакой пользы для вашего организма от бадов не принесет. Отметим, что большая часть российских препаратов также используется для производства сырья бюджетного качества, поэтому у нас такие привлекательные цены. А иностранные препараты с омега-кислотой стоят дорого.

5 Дозировка Омега кислоты и объем

Итак, мы точно поняли, из какой рыбы нужно сделать лекарство с омега-кислотой – теперь давайте точно выясним, сколько граммов омега-кислоты мы должны принимать и как долго должно продолжаться лечение? На эти вопросы, конечно, должен ответить врач, назначающий такие препараты. Но все зависит от его индивидуальных особенностей: возраста, пола, потребностей организма, веса, наличия хронических заболеваний, аномалий и так далее. Если посмотреть данные ВОЗ, взрослым пациентам рекомендуется принимать от 250 до 1000 мг рыбьего жира, что составляет около 40% от их суточной потребности. Врачи иногда могут назначать высокую дозу от 1600 дек до 2400 мг. Судя по концентрации Омега-кислоты в капсуле, чем выше она, тем меньше нужно принимать капсулу. В общем, обычно принимают по 10 капсул в день, но только если концентрация активного вещества недостаточна. Существуют препараты, в которых омега-кислоты находятся в высокой концентрации и принимать их нужно по 1-2 части в день.

Какой производитель рыбьего жира лучше

Поскольку нужно сравнить все показатели вышесказанного, я не могу дать однозначного ответа на этот вопрос. По качеству и популярности могу выделить следующие группы: американского происхождения, скандинавского, русского. Именно они, несомненно, добились успеха на мировом рынке. Можно назвать несколько омега-кислотных бадов, которые стали самыми популярными в нашей стране.