ОВОЩИ отзывы - развод или правда? - отзыв

Всем известна исключительная ценность овощей в питании человека. В их составе много полезных веществ- витаминов и минерлов для человеческого организма. Разнообразнейшие блюда можно приготовить из картофеля и моркови, кабачков и баклажанов, различных видов капусты и сладкого перца.

Центральное место в здоровом питании занимают блюда из овощей.

К тому же , важным фактором является низкая цена на овощи по сравнению с другими продуктами питания. Некоторые люди, поддерживающие идеи вегетарианства, совсем отказываются от употребления мясных продуктов в пользу овощей. И при этом замечательно себя чувствуют, не испытывают проблем с лишним весом, и ощущают заметное улучшение здоровья.

Каждый овощ имеет свой уникальный набор витаминов и полезных свойств. Всем известно, что употребление свежей моркови улучшает зрение, в картофеле содержится большое количество витамина С, а в сладком перце самое большое количество витаминов из всех существующих продуктов.

Бытует мнение, что для человека полезны именно те овощи, которые вырасли в регионе его проживания, или хотя бы в одном климатическом поясе, и что заморские овощи и фрукты не принесут особенной пользы организму, потому что он не привык к их употреблению.

Видео обзор

Овощи