Питьевая диета реальные отзывы - отзыв

В интернете можно найти огромное количество различных диет, некоторые очень эффективные, другие нет, есть и вовсе нелепые диеты, а порой и шокирующие. Диеты и похудение это, конечно, личное дело каждого, но все же далеко не все диеты имеют положительное влияние на организм, зачастую вместе с похудением можно получить еще и массу проблем и осложнений. Многие диеты имеют ряд противопоказаний о которых нужно знать заранее.

Питьевая диета - является одной из самых эффективных и быстрых.

Но она очень сложная. Обо всем в моем отзыве.

Начну с плюсов. Питьевая диета позволяет сбросить от 10 до 20 кг, уменьшает объем желудка и очищает организм. В большинстве случаях первое достоинство затмевает сознание и уже не хочется обращать внимание на минусы, а они есть и серьезные.

Прежде всего питьевая диета исключает употребление твердой пищи, что в последствии сказывается на пищеварении. Чем дольше "сидишь" на такой диете, тем серьезнее последствия. Выход из такой диеты должен быть постепенный и правильный, иначе последствия неизбежны.

При неправильном выходе из такой диеты может развиться анорексия. Очень серьезное заболевание с возможным летальным исходом.

Ухудшение кожи, малокровие, нехватка витаминов, гастрит, снижение иммунитета. И это лишь малая часть всех проблем. Поэтому не рекомендую долго "сидеть" на такой диете. Если уж сильно хочется, то лучше устраиваать разгрузочные питьевые дни.

Питьевые диеты разделяются по длительности, от 1-го до 30-ти дней. Но, как я уже выше писала, что длительные диеты очень опасны для организма и нужно тщательно контролировать свое самочувствие и состояние, чтобы не заморить себя голодом и не нанести серьезные вред здоровью.

Прежде всего - это чистая вода, далее молочные и кисломолочные нежирные продукты, различные свежевыжатые соки. В пищу можно употреблять различные мясные бульоны, коктейли с фруктами и ягодами, чай без сахара, лучше всего зеленый, а так же кисели.

Исключить нужно сладкие напитки и газированные, какао, горячий шоколад и кофе.

Как видно из списка выше, что диета не блещет разнообразием и полностью исключает употребление твердой пищи.

Диета очень сложно, есть хочется постоянно и очень сильно. Первые дни просто адские, как по мне. Рекомендуется сразу что-то пить, как только почувствуется голод, но реально это не помогает, голод возвращается уже через минут 20 после выпитого сока или кефира.

Если говорить о воде, то она и вовсе никак не притупляет чувство голода, скорее просто наполняет желудок и тем самым обманывает мозг. Но, такой фокус работает раз в день, но никак ни 5-10 раз.

Очень сложно сдержаться, настроение ужасное, нервы, постоянный стресс, раздражает абсолютно все. Если еще пару дней такой диеты можно выдержать, то каждый последующий дается еще сложнее. Соблазнов больше, на чем-то сосредоточиться невозможно, очень сложно отвлечься от мыслей о еде.

Лучше всего сидеть на такой диете в одиночестве, в отпуске, иначе будет очень много вопросов от окружающих, с нравоучениями и советами.

Результаты, конечно, есть от такой диеты, уже в первые дни ощущается легкость, вес начинает уменьшаться. К слову у меня не было особо лишнего веса, лишние 4-5 килограммов и за 4 дня питьевой диеты у меня ушло 4 кг. И я решила, что далее нет смысла продолжать такую диету, так как я не враг себе.

Выход из диеты должен быть постепенным иначе вероятность вернуть все сброшенные килограммы возрастает в несколько раз, так же и возможны негативные последствия.

Постепенно нужно добавлять в рацион отварное мяско в небольших количествах, паровые котлеты, нежирную рыбу приготовленную на пару. Хорошо подойдут овощные супы-пюре. Затем можно уже переходить и полностью на твердую пищу: мясо, овощи, салаты, фрукты.

Я соблюдала строго все рекомендации, но тем не менее в последствии вес все равно вернулся обратно. И не скажу, что мне потом хотелось меньше есть, как бы я не старалась уменьшать порции, мой организм все равно требовал привычную норму.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Питьевая диета реальные отзывы

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | Как похудеть на 10 кг

-25КГ\\ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА\\С 70КГ НА 45\\

Питьевая диета | Мой опыт | Результаты | 30 дней питьевой |