Почему часто зевают люди: причины - отзыв

Зевота - это рефлекс, состоящий из одновременного вдыхания воздуха и растяжения барабанной перепонки, за которым следует выдох дыхания. Зевание чаще всего встречается у взрослых непосредственно перед и после сна, во время утомительной деятельности. Это обычно связано с усталостью, стрессом, сонливостью или даже скукой и голодом.

У людей зевота часто запускается другими зевотами (например, видя, как человек зевает, разговаривает с кем-то по телефону, который зевает) и является типичным примером положительной обратной связи. Эта «заразная» зевота также наблюдалась у шимпанзе, собак, кошек, птиц и рептилий и может встречаться у разных видов.

На самом деле, никто до конца не знает, почему мы зеваем. И самый свой первый зевок мы делаем тогда, когда еще находимся в утробе матери, и происходит это на 12 неделе. Считается, что зевота полезна, так как в процессе происходит хорошая вентиляция легких, все процессы обмена ускоряются, организм восстанавливает свою работоспособность, обращение крови улучшается, кожа улучшает свой вид.

Существует ряд теорий, почему люди зевают. Вероятно, существует множество триггеров для поведения. Однако существует сравнительно мало теорий, которые пытаются объяснить основную эволюционную причину зевоты. Зевота возникает, когда в крови содержится повышенное количество двуокиси углерода, и поэтому она нуждается в притоке кислорода (или изгнании углекислого газа), который может обеспечить зевота. Зевота может фактически снизить потребление кислорода по сравнению с нормальным дыханием. Тем не менее, ни предоставление кислорода, ни уменьшение углекислого газа в воздухе не уменьшали зевоту. Нервозность также является возможной причиной зевоты. Нервозность часто указывает на надвигающуюся потребность в действии. Анекдотические данные свидетельствуют о том, что зевота помогает повысить состояние бдительности человека.

Другое понятие гласит, что зевота - это способ тела контролировать температуру мозга. Зевота вызывает одну из трех возможных ситуаций: мозг остывает из-за притока или выброса кислорода, давление в мозге уменьшается из-за выброса кислорода или увеличивается давление мозга притоком воздуха, вызванным увеличенным черепным пространством.

Также можно говорить, что зевота вызвана теми же химическими веществами (нейротрансмиттерами) в мозге, которые влияют на эмоции, настроение, аппетит и другие явления. Эти химические вещества включают серотонин, допамин, глутаминовую кислоту и оксид азота. По мере того, как больше (или меньше) этих соединений активируется в головном мозге, частота зияния увеличивается. И наоборот, большее присутствие в мозге опиоидных нейротрансмиттеров, таких как эндорфины, снижает частоту зевания. У лиц с оттоком опиоидов наблюдается значительно повышенная частота зияния. Люди, принимающие селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, чаще всего зевают.

Чрезмерная зевота чаще встречается в течение первых трех месяцев приема СИОЗС. Анекдотические сообщения пользователей псилоцибин-грибов часто описывают выраженную стимуляцию зевания, в то время как опьянение, часто связанное с избыточной слезотечением (глаза, производящие слезы) и стимуляцию слизистой оболочки носа, особенно при «пике» (испытывают самую интенсивную часть опыта псилоцибина). Хотя опиоиды уменьшают эту зевоту и слезоточивость, вызванные псилоцибином, неясно, что одни и те же пути, которые вызывают зевоту как симптом опиоидного воздержания. Хотя даже зависимые от опиоидов псилоцибина при стабильной опиоидной терапии часто сообщают о зевоте и избыточной слезотечении, испытывая этот энтерогенный грибный опыт.

Избыточное зевание при рассеянном склерозе и ишемическом инсульте ствола мозга может связывать эти различные расстройства из-за распространенных неврологических путей и уровней гормонов. В частности, более высокие уровни гормона стресса, которые важны для оси гипоталамуса-гипофизарно-надпочечниковой, были обнаружены в слюне людей после зевания.

Если взглянуть на проблему с точки зрения возможного эволюционного преимущества, зевание может быть стадным инстинктом. Например, теории предполагают, что зевота служит для синхронизации настроения у стадных животных, подобно вою волка. Он сигнализирует усталость другим членам группы, чтобы синхронизировать спящие модели и периоды. Поэтому считается, что заразная зевота свидетельствует о сопереживании, что свидетельствует об оценке поведенческого и физиологического состояния других людей.

Зонный рефлекс давно считается заразительным. Ближайшая причина заразного зевания может лежать с зеркальными нейронами в лобной коре некоторых позвоночных животных, которые, будучи подвергнуты раздражению от конспецифических (одних и тех же видов) и иногда межвидовых организмов, активируют те же самые области в мозге. Зевота может быть ответвлением одного и того же имитационного импульса.

Маленькие дети с расстройствами спектра аутизма не увеличивают частоту зевоты после просмотра видеороликов других людей, зевающих, в отличие от типично развивающихся детей. Это подтверждает утверждение о том, что заразительная зевота связана с эмпатической способностью.

У людей заразное зевание формируется социальной близостью, при этом тесно связанные люди проявляют более высокий уровень, чем слабо связанные лица. Это говорит о том, что эмоциональная близость, а не пространственная близость является показателем заражения зевотой.

При определенных неврологических и психиатрических расстройствах, таких как шизофрения и аутизм, у человека нарушена способность выводить психические состояния других людей. В таких случаях заражение зевой может использоваться для оценки их способности вызывать или сопереживать другим. Расстройство спектра аутизма - это расстройство развития, которое серьезно влияет на социальное и коммуникативное развитие, включая эмпатию. Результаты различных исследований показали снижение восприимчивости к заразительному зевоте по сравнению с контрольной группой типично развивающихся детей. Поскольку атипичное развитие эмпатии сообщается в расстройстве спектра аутизма, результаты подтверждают утверждение, что заразная зевота и способность эмпатии имеют общие нейронные и когнитивные механизмы. Аналогичным образом, люди, страдающие неврологическими и психическими расстройствами, такие как шизофрения, проявляют слабое умение сопереживать другим. Контагиозная зевота является одним из способов оценки таких расстройств. Нарушение заразной зевоты может дать более глубокое представление о его связи с основными причинами эмпатии.

Некоторые культуры дают зеванию духовное значение. Открытый рот ассоциировался с тем, чтобы позволить добрым нематериальным вещам (например, душе) убежать или позволить плохим (злым духам) войти, и, как полагали, зевота может увеличить эти риски. Закрытие рта при зивании могло быть способом предотвращения такой передачи. Экзорцисты считают, что зевота может указывать на то, что демон или притяжательный дух покидает своего человеческого хозяина в ходе экзорцизма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Почему часто зевают люди: причины