Польза от хлопьев с молоком

Польза от хлопьев с молоком.
Здравствуйте, дорогие мои друзья!
Думаю, что многие из вас хоть раз, но все же пробовали хлопья с молоком. Особенно из любят дети. О хлопьях мы слышим в рекламе, в которой говорится о том, что с их помощью можно похудеть.

Кстати, на самом деле это миф. Хлопья содержат сахар, муку и масло. С помощью этих продуктов вам точно не удасться похудеть.
В той же самой рекламе нам говорят о том, что хлопья с молоком действительно полезны. Но так ли это на самом деле?
Да, хлопья действительно имеют плюсы, и они вот такие:
1) Готовый завтрак содержит клетчатку, которая помогает нашему кишечнику работать.
2) Хлопья содержат аминокислоты, которые необходимы нашему организму.
3) В составе имеется железо, магний, витамины А, Е, РР, Н.
4) Есть в готовом завтраке и глутаминовая кислота. Она на самом деле ускоряет обменные процессы мозга, улучшает нашу память.
5) А еще в хлопьях есть крахмал и пектин.

Кроме плюсов у хлопьев есть минус - они повышают уровень инсулина из-за сахара, поэтому вы быстро проголодаетесь. Но плюсов все же больше.

Видео обзор

Польза от хлопьев с молоком