Польза зеленого чая

Доброго времени суток уважаемые читатели моей статьи. Сегодня мы с вами поговорим о полезных свойствах зелёного чая. Сейчас много разных споров по поводу именно пользы зелёного чая.

Одни восхищаются его полезными свойствами, очень хвалят, а другие говорят, что никакой в нём пользы нет. Первое что нужно знать, что сортов зелёного чая много и подбор этого чая занятие сугубо индивидуальное. Что для одного польза, то для другого вред. Нельзя быть категоричными в этом вопросе. Пришёл к нам этот чай из Китая, где он пользуется популярностью именно в лечебных целях. Зелёный чай с молоком - это считается очень полезный напиток, который нужно пить регулярно. Я признаться честно такие напитки не слишком понимаю и признаю, но иногда пью. Правда очень редко. Вот и решила эту тему изучить детально для того чтобы понять что я собственно теряю если не употребляю зелёный чай постоянно.

Считается, что в зелёном чае много разных витаминов и полезных веществ. Он помогает омолаживанию организма и предотвращает многие заболевания. Зелёный чай активизирует нашу умственную и физическую деятельность, придаёт нам силы. Считается, что вдень мы должны выпивать 2-3 чашки зелёного чая. Для меня это очень много. Не считаю, что этот напиток уж очень вкусным, но его польза очевидна.

Вот одиннадцать причин по которым вы должны употреблять этот чай.

Доводы, конечно, более чем убедительные, а вот только ли польза есть у зелёного чая.

Безусловно есть. Я бы очень рекомендовала женщинам с осторожностью относиться к зелёному чаю. Он может вызывать вполне неприятные последствия. Не пейте этот чай в перед и вовремя менструации, при беременности. Так же я бы не рекомендовала его людям с нервным истощением , если у вас бессонница и болезни сердца. Напиток этот полезный , но коварный. Нужно пить его с большой осторожностью.

Все зелёные чаи можно разделить на несколько видов. Это в основном : рассыпные, эстрагированные и гранулированные. В свою очередь рассыпные бывают листовыми и ломанными. Для меня предпочтительней покупать листовые. Они самые вкусные и качественные. Прессованные чаи всегда очень низкого качества и я бы их не рекомендовала их брать. Их делают из чайной пыли. Гранулированные я тоже не очень жалую. Если уж покупать, то листовой, но по цене он будет дороже. Есть ещё и ароматизированные чаи, но они не такие полезные. Определить качественный зелёный чай можно по его цвету. Но нужно учитывать, что чаи японского производства более тёмные чем китайского. Разных тонкостей очень много, но настоящие знатоки в них очень хорошо разбиваются.

В Китае производят более 1.5 видов зелёного чая. У нас ассортимент в продаже более скудный. Но у нас тоже можно найти качественные и не очень дорогие чаи например Грузинского производства. Нужно уметь выбирать. Обязательно смотрите на срок годности, он должен быть не более одного года.

Как правильно заварить зелёный чай - это зависит от его сорта. На упаковке всегда есть подробная инструкция. Несколько раз мне привозили зелёный чай разных видов прямо из Китая, но как-то он меня совсем не впечатлил. Возможно просто нужна привычка, а у нас в семье она ещё не выработалась. Мои мужчины вообще зелёный чай за чай не считают. Вкус у него специфический и я не все сорта могу пить. Чая на больших любителей и ценителей. Но таких людей не мало.

Всем спасибо за внимание к моему отзыву. Надеюсь, что из него вы узнали много нового и он вам поможет сделать по настоящему правильный выбор, а может и вдохновит на покупку этого божественного и полезного напитка. Всем здоровья и всяческих благ.

Видео обзор

Польза зеленого чая