ПП пицца

Даже тем, кто сидит на диете или придерживается правильного питания, периодически хочется побаловать себя вкусной пиццей. Поэтому поделюсь своим рецептом приготовления мягкой и нежной и ароматной пиццы, которая не повредит фигуре, а на вкус она просто великолепная.

Для приготовления нам понадобится:

Куриная грудка – 1 штука

Яйца куриные – 2 штуки

Греческий йогурт или мягкий нежирный творог – 6 столовых ложек

Горчица – 1 чайная ложка

Помидоры – 2 штуки

Болгарский перец – 1 штука

Твёрдый нежирный сыр – 150 грамм

Шампиньоны – 2 крупные штуки

Свежая зелень

Чеснок – 2 зубчика

Соль, приправы по вкусу

Для начала делаем из куриной грудки филе, нарезаем средними кусочками и перемалываем его с помощью мясорубки либо блендера.

Добавляем куриные яйца и 3 столовых ложки греческого йогурта или нежирный мягкий творог. Пропускаем чеснок через пресс, солим, перчим по вкусу.

Выкладываем полученное куриное тесто в силиконовую форму для пиццы либо на противень, застеленный пергаментной бумагой. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 15 минут.

В это время нарезаем кружочками томаты, болгарский перец кольцами, тонко режем грибы.

Достаём нашу основу для пиццы, смазываем её смесью из греческого йогурта с горчицей. Затем выкладываем на неё овощи и грибы. Сверху посыпаем натёртым сыром. Отправляем в духовку ещё минут на 10-15, чтобы сыр зарумянился. Готовую пиццу украшаем свежей зеленью. ПП пицца готова. Самое главное, что в ней ни грамма муки и она очень вкусная и полезная. Это полезный вариант всеми любимого популярного блюда, который довольно прост в приготовлении, не содержит лишних углеводов.

Я готовлю такую пиццу практически на любой праздник, потому что выглядит она очень аппетитно и красиво. А гости всегда спрашивают рецепт её приготовления.

Видео обзор

МГНОВЕННАЯ СОЧНАЯ ПП ПИЦЦА // ПП и ЗОЖ

ПП Пицца. БЕЗ теста, БЕЗ муки, БЕЗ углеводов

Вы не отличите от обычной пиццы! Простая диетическая пп пицца без теста

ПП ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ: Полезно, быстро, вкусно!

ПП пицца-Можно кушать даже на ночь!