ПРИЗНАКИ усталости надпочечников. как распознать симптомы советы и инструкции 11:44 2024

Так что нужно искать?

Даже прежде, чем появятся физические симптомы, люди должны внимательно относиться к тому, какой образ жизни они ведут. Если первое, о чем мысли утром, - это «я в таком стрессе», а последнее, о чем думается ночью, - это длинный список того, что еще нужно сделать, то вероятно, это уже опасная зона. Когда человек знает, что имеет дело с чем-то большим, чем он может выдержать, пора отступить назад и проанализировать, что еще может произойти, прежде чем наступит серьезная ситуация.

Одним из лучших показателей того, что страдают надпочечники, является ваш уровень энергии.

Если у человека нет энергии без серьезного вливания кофеина, он просыпаетесь уставшим даже после 7-8 часов ночного сна, не может легко встать с постели или испытывает всплеск энергии поздно вечером, которая не дает крепко спать, пришло время поговорить с врачом о здоровье надпочечников.

Другие симптомы усталости надпочечников включают изменения настроения, боли в теле, увеличение веса, выпадение волос, низкое кровяное давление, забывчивость и изменение цвета кожи.

Понятно, что эти симптомы могут указывать на ряд других проблем, но если человек испытывает их, здоровье надпочечников заслуживает наибольшего внимания. И есть несколько простых вещей, которые можно сделать, чтобы решить проблему на ранней стадии, избежав полного истощения и отключения.

Как можно избежать усталости надпочечников?

Если стресс вызван усталостью и дисбалансом надпочечников, то его снижение, безусловно, является лучшей профилактикой. Может прийти мысль, что это невозможно - жизнь связана со стрессом, и просто нужно пройти через это и жить с симптомами. Но так жить нельзя!

Опытный специалист по функциональной медицине сможет помочь найти стратегии для снижения стресса и помочь вернуться к самому яркому, энергичному я!

Когда врачи видят женщин, которые жалуются на симптомы, и предполагают, что все они могут быть связаны со стрессом, то рекомендуют серию тестов, которые оценивают уровни кортизола и ДГЭА. То, что многие доктора видели за эти годы, примечательно: у 75-80% этих женщин были одни из нарушений функций надпочечников. Устранение дисбаланса надпочечников, избавляет от боли и страданий, но принятие профилактических мер еще лучше.

Тогда вместе с доктором надо рассмотреть следующие шаги, которые могут помочь стабилизировать уровень кортизола и восстановить здоровье надпочечников с незначительными нарушениями.